 |
2022-08-08, 14:36
|
#11 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
|
Citat:
 Knäböj KIIQ 110 x 9, 7, 7 Provade att "släppa" greppet och ha armarna runt stången sista setet. Minskad stabilitet, men mindre belastande för armbågarna. Benpress 130 x 11, 10 Liggande lårcurls 50 x 12, 9 Stående vader med medial tyngdpunkt och hängande benlyft 80 x 7, 7, 6 12, 10 reps La till lite mage eftersom det inte blev senast |
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:47.
