Dagens mongo-motion! Blääärp!
Datum: 13/8
Plats: Graschet
Sittande PBN
8x40
6x40
8x40/3
Drag till hakan
8x40/4
Liggande tricepsextension
10x40
8x50
6x52,5/2
Stångcurl
10x40
8x50
6x52,5/2
LGC60mm
10x30
10x40
10x45/2
Tog det väldigt piano i press bakom nacken. Inte kört övningen på åratal... det kan vara 5 år sedan sist, eller mer. Har ingen aning.. hur som helst, kändes bra. Kort setvila i pressarna och dragen till hakan. Sedan blev det lite seriöst armdisco. Fick gå lätt här också, körde armar senast för 3 dagar sedan.
Träningsvärk i hela kroppen.