Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2009-12-09, 11:03   #406
bertbert
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
 
bertberts avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
Citat:
Ursprungligen postat av Nitrometan Visa inlägg
Har ni satt upp nån polizei-styrka inom LTK än för att jaga missdådarna?
Nej, men vi satte dit en av missdådarna. Det finns fortfarande ett tomt silverfat dock, så att säga.
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony Visa inlägg
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO Visa inlägg
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
bertbert är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-09, 11:12   #407
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
OK. Bra så iaf.

Det går åt rätt håll.
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-09, 13:55   #408
Akoral
Registered User
 
Akorals avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Lund
Inlägg: 3 332
Gratz till pb i militärpress, kör du i smith eller fri stång?
__________________
Viktor jest kwiatkemhttp://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=150078
Akoral är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-09, 14:03   #409
bertbert
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
 
bertberts avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
Citat:
Ursprungligen postat av Akoral Visa inlägg
Gratz till pb i militärpress, kör du i smith eller fri stång?
Fri stång, annars kan man inte kalla det militärpress med gott samvete!
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony Visa inlägg
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO Visa inlägg
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
bertbert är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-09, 14:05   #410
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
Citat:
Ursprungligen postat av bertbert Visa inlägg
Fri stång, annars kan man inte kalla det militärpress med gott samvete!
Präxis.

Definitioner är viktigt.

Bara militärpress är militärpress. There can be only one.
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-09, 14:34   #411
EMNO
Registered User
 
EMNOs avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Lund
Inlägg: 865
Det är viktigt att kalla saker vid dess rätta namn. Slår du in en spik med en flaska så kalla den en hammare. Du ska alltid kalla en hammare för en hammare.
__________________
squat bench dead
EMNO är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-09, 21:58   #412
bertbert
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
 
bertberts avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
Jaumen, dagens retardulateur:

Marklyft
5x140
5x162,5
8x185 (5+)

Raka marklyft
10x100
10x100
10x100
10x100
10x100

Lårcurl
10x70
10x70
10x70
10x80
10x80

Omvänd bicepcurl med tjock stång
8x40
8x40
8x40
8x40
8x40

Magmaskin
15x60
15x70
15x70

Dagens pass var hyfsat, men inte mer. Låsningen i ryggen spökade under marken (på 185) och det var rejält obekvämt att hålla i stången dessutom.

Resten mest en diskopassus.
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony Visa inlägg
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO Visa inlägg
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
bertbert är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-09, 22:01   #413
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 347
Grattis.


För fan.
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-09, 22:02   #414
bertbert
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
 
bertberts avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
Tacksomfanförihelvete!
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony Visa inlägg
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO Visa inlägg
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
bertbert är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-09, 22:05   #415
eleni
Kissemiss
 
elenis avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Lund
Inlägg: 3 931
Jag mådde rätt uselt och eftersom du inte hade dykt upp vid 18-tiden så pös jag hemmåt. Synd Ses nästa vecka!
eleni är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-09, 22:31   #416
Akoral
Registered User
 
Akorals avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Lund
Inlägg: 3 332
Dina hamz kommer nog vara lite möra imorgon 8x185 e riktigt fint ju!!!
__________________
Viktor jest kwiatkemhttp://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=150078
Akoral är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-10, 07:26   #417
bertbert
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
 
bertberts avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
Citat:
Ursprungligen postat av Akoral Visa inlägg
Dina hamz kommer nog vara lite möra imorgon 8x185 e riktigt fint ju!!!
Mmmm börjar kännas nu....
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony Visa inlägg
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO Visa inlägg
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
bertbert är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-10, 08:20   #418
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
Bra dötstränulatur.
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-10, 12:18   #419
Mart|n
Televinken.
 
Mart|ns avatar
 
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
Jag skickade ett sms till dig innan.

Du har fortfarande inte svarat. Har jag gjort dig något?
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok
Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose.
Mart|n är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-10, 17:11   #420
bertbert
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
 
bertberts avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
Citat:
Ursprungligen postat av Mart|n Visa inlägg
Har jag gjort dig något?
Nej, det är bara jag som är stressad, och en smula senildement.
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony Visa inlägg
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO Visa inlägg
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
bertbert är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:08.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)