Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-08-15, 23:02   #931
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 473
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Multipitch? Naturliga säkringar?
Que?
Multipitch: flera replängder, alltså att en person klättrar en bit upp för klippan, sen klättrar nästa efter upp till ett ankare man bygger, sen klättrar man upp en bit till och så fortsätter man tills man är uppe på klippan

Naturliga säkringar: tradsäkring, alltså ledklättring på kilar och kamsäkringar som placeras i sprickor, istället för att man ledklättrar på borrbultar som vid sportklättring

__________________
Journal
Aktuella huvudmål: milen sub 50 - sportklättra 7c på bult
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-16, 08:05   #932
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 308
Aha, då visste jag ju vad det var i alla fall
Terminologin hade jag dock inte koll på :p
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-16, 15:32   #933
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 473
Idag blev det klättring i klätterhall! 1 5c, 4st 6a, 1 7a samt en halv 7a ovanpå detta cirka 10 röda boulders och en svart! Börjar bli stark igen

Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Aha, då visste jag ju vad det var i alla fall
Terminologin hade jag dock inte koll på :p
det värsta med klättring är att det finns minst två ord för allt på varje språk, och i Sverige växlar man flytande mellan svensk och engelsk ordbok. Upplagt för förvirring!
__________________
Journal
Aktuella huvudmål: milen sub 50 - sportklättra 7c på bult
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-16, 18:43   #934
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 308
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt Visa inlägg
Idag blev det klättring i klätterhall! 1 5c, 4st 6a, 1 7a samt en halv 7a ovanpå detta cirka 10 röda boulders och en svart! Börjar bli stark igen



det värsta med klättring är att det finns minst två ord för allt på varje språk, och i Sverige växlar man flytande mellan svensk och engelsk ordbok. Upplagt för förvirring!
Som chins och pullups på svenska respektive engelska. Säger man chins på svenska så menar man oftast pull ups på engelska
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-19, 16:10   #935
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 473
Löprunda 19/8

10km
59:37

Tänkte se om det jag kunde göra milen under timmen idag. Berättade detta för min supertränade superstarka flickvän som först trodde att jag skämtade. I hennes ögon är man knapp vältränad om man gör milen på 40min, om det är platt. Blev kränkt och siktade därmed på sub 50. Var inte riktigt på väg att nå det när jag vid 7-8km fick jag håll från helvetet som vägrade ge sig smulade sönder min tid. Fick stanna flera gånger och kunde inte hålla ett högt tempo alls mellan stoppen. Ändå klarade jag mitt ursprungliga personliga mål! Mycket trevligt. Känslan i både kondition och ben var hela vägen igenom att jag hade mycket kvar att ge. Tråkigt att jag var dum och åt värsta vrakmåltiden + fika till kaffet bara under de två timmarna innan löpningen - men lovande för ett kommande resultat som jag kan känna mig ännu mer nöjd med. Det tempo jag höll fram till hållet hade gett mig iaf under 55min!

Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Som chins och pullups på svenska respektive engelska. Säger man chins på svenska så menar man oftast pull ups på engelska
Tack och lov finns det inte riktigt någon sån direkt "tvärtemot"-grej i klättringslingot. Dock har ju norskan "friklætring" som innebär fri solo-klättring, medan svenskan friklättring och engelska free climbing bara innebär att klättringen inte sker med redskap _utöver_ säkringsmaterial som rep, karbiner och sele.
__________________
Journal
Aktuella huvudmål: milen sub 50 - sportklättra 7c på bult
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-20, 07:51   #936
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 6 746
Vilken galen (men spännande!) flickvän du har Men man ska ha höga krav!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-20, 10:01   #937
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 473
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Vilken galen (men spännande!) flickvän du har Men man ska ha höga krav!
Hahah verkligen. Tycker det är kul, jag är lagd lite åt det lata hållet personligen så jag mår väldigt bra av att ha någon som sparkar mig i röven/taggar igång mig. Min förra flickvän ville bara kolla film, äta pizza och röka gräs - jävla kasst för formen
__________________
Journal
Aktuella huvudmål: milen sub 50 - sportklättra 7c på bult
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-26, 08:03   #938
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 473
Segling och scrambling i skärgården denna helg

Morgonvikt idag 75kg.
__________________
Journal
Aktuella huvudmål: milen sub 50 - sportklättra 7c på bult

Senast redigerad av blåvitt den 2019-08-26 klockan 08:05.
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-09-04, 18:57   #939
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 473
Förra veckan spenderades i Oviksfjällen med lite kortare turer med fokus på att plocka höjdmeter.

Idag har jag utfört Campus Åres fystest för blivande fjälledare

2mil
1260 höjdmeter (och ner igen)
Draget över myrar, uppför skidbackar, runt på kalfjäll, osv
10 obligatoriska kg på ryggen

Kanske skriver mer om det sen ☺️
__________________
Journal
Aktuella huvudmål: milen sub 50 - sportklättra 7c på bult
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-09-05, 18:15   #940
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 473
Okej, en mer ordentlig redovisning. Gårdagen var full av lärdomar för mig och det vore dumt att inte dokumentera dom för min egen skull!

Tydligen hade jag fått fel information.

23km
1360 höjdmeter både upp och ner
10kg på ryggen

Start vid Campus Åre entre med asfaltslöpning gamla vägen mot duved bort till hembygsgården. Upp och korsa E14 och ta grusvägen som går över i stig väster om Ullån. Upp till Ullådalsliften och fram med stavarna inför första monstruösa uppförsbacken. Här kände jag mig väldigt stark och kunde halvspringa. Det hade jag definitivt inte kunnat göra där jag låg till fysiskt för ett halvår sen! Visste såklart att det var dumt att pressa på så tidigt och det skulle mycket riktigt bita mig i röven senare. Vid toppen av Ullådalsliften var det bara att runda vändhjulet och sticka ner mot Rödkullen. Alla höjdmetrar tappade. Vände därifrån upp mot VM8an och vidare till Humlestugan, där nånstans fick jag krampkänningar i vänster vad. Vidare ner för Vertical K stigen, har mkt känningar både på kramp och tidigare löparknä-tendenser i vänster ben så jag sicksackar ner via cykelstigar. Vänder nere på Åre Torg och sticker sedan upp via Fjällgårds-platån och solstigen upp till toppen av Totthummeln. Halvvägs upp slår jag i en vägg och lyckas inte bryta igenom under resten av loppet. När jag möter väggen har jag kanske 200 höjdmeter kvar till toppen och befinner mig precis bakom en klasskompis. Från toppen är det 2km ner till slutet av loppet (tillbaks vid entre till Campus) med bitvis ganska brant nedförslöpning. Den klasskompisen klockade in 30! minuter innan mig. Då förstår man vilken jävla totalvägg jag sprang in i.

Min tid: 4:39.

Jag felnavigerade mot slutet och hade lätt kunnat klocka in under 4.30. Mitt mål var att göra det under 5h så på det sättet känns det ju bra men det är lite tråkigt att jag i efterhand ser så många sätt jag hade kunnat bättra min tid på. Bättre navigering, brantare utförslöpning och ffa bättre pannben gör att jag i efterhand känner att jag har fanimig vad som krävs för att göra denna turen under 4h. Känner mig så fräsch idag att jag nästan skäms, vissa i klassen kan knappt gå medan jag utan problem kan göra lite upphopp. På ett sätt bra, jag ville ju spara på kroppen inför glaciärkursen nästa vecka som kommer vara väldigt krävande men nu i efterhand känner jag att jag var så pass försiktig att jag inte kan vara stolt över mitt resultat, och det är ju tråkigt.

Lärdomar:

TA INTE ut dig i början av loppet. Det var väldigt kul att känna sig stark men efter högmodet i Ullådalen och den brutala nedförslöpningen under VM6an så fanns det verkligen ingenting kvar upp för Totthummeln, vilket gav en total mental krasch så att jag inte ens kunde satsa ordentligt sista biten och tappade fokus vilket gav en felnavigering som jag tappade säkert en kvart på. Jag visste ju hur dumt det var men ändå kunde jag inte låta bli, var ju en go känsla iaf

Bars är inte så jäkla kul att trycka i sig när pulsen är hög. Dags att börja testa runt med gels.

Det är kul med lopp! Detta är första gången jag deltar i någon som helst organiserad löpning sedan cooper-testet i andra ring för 10 år sedan och det var faktiskt väldigt kul. Känner att jag gärna vill göra om något liknande, fast kanske med mindre höjdmeter och utan vikten på ryggen. Kul att testa, tråkigt att jag inte riktigt känner mig nöjd med min insats, nästan som att jag gav upp på slutet, men bra wake-up call på att jag behöver ta tag i mitt pannben och att lopp kan vara ett bra och roligt sätt att göra det på.

Dagens bästa känsla var dock väl upp på Totthummeln där jag hade utsikt tbax till Rödkullen, sjukt mäktigt känsla att ba wow! där var jag för bara 2h sen! Hade varit ännu mäktigare om det hade varit 1h sen bara, får jobba på det

Over n out
__________________
Journal
Aktuella huvudmål: milen sub 50 - sportklättra 7c på bult
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-09-05, 18:40   #941
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 6 746
Haha, bars är verkligen ett helvete när du är andfådd

Men snyggt! Spännande om inte allt Man lär sig!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-09-05, 20:36   #942
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 473
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Haha, bars är verkligen ett helvete när du är andfådd

Men snyggt! Spännande om inte allt Man lär sig!
Sannerligen!

Tack kompis, baby steps
__________________
Journal
Aktuella huvudmål: milen sub 50 - sportklättra 7c på bult
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-09-07, 18:01   #943
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 473
Lite lår, rotatorcuffar, mage och triceps hanns med idag på ett stressar gympass innan jobbet. Nu blir det packning hela kvällen och imorgon bär det av mot glaciärkurs i Jotunheimen!
__________________
Journal
Aktuella huvudmål: milen sub 50 - sportklättra 7c på bult
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-09-10, 17:51   #944
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 473
Roliga dagar med stegjärnsteknik, räddning och långturer på glaciär
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 2067C4B6-67A3-425D-822B-7ABF708C3A4F.jpg (136.9 KB, 0 visningar)
Filtyp: jpg CE221DBB-4993-43D6-AB91-BD8C62FD9C4A.jpg (122.2 KB, 0 visningar)
Filtyp: jpg 79501E1F-576D-456C-8C8F-028EB90EEB75.jpg (230.7 KB, 0 visningar)
__________________
Journal
Aktuella huvudmål: milen sub 50 - sportklättra 7c på bult

Senast redigerad av blåvitt den 2019-09-10 klockan 17:52.
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-09-11, 03:51   #945
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 6 746
Tok Men spännande!

Är det för att kunna/få bestiga vissa berg/isväggar osv?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:58.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)