Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-10-19, 11:36   #721
Shqypnia
Dardania
 
Shqypnias avatar
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 3 148
27 år
Försöker träna styrkeinspirerat med fokus på de tre heliga.
Kör just nu Bänkpress Boogie där jag försöker öka mitt max i bänk.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=233180
Shqypnia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-06-08, 12:56   #722
30Hours
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 47
Min Journal

Min journal som jag skriver handlar mycket om det mentala kring träningen och jag skriver inte ut så mycket om vad jag exakt gjorde på varje pass, utan mer den allmänna känslan när man gör en smärre viktresa (-30 Kg) från att vara ganska överviktig till att bli smal, för att sedan lägga på sig bra med muskler.

Jag hoppas att detta är en infallsvinkel som kommer tilltala folk som gör en liknande resa och undrar t.ex.

Hur kändes det efter 10 veckors träning med kaloriunderskott?
Vart började fett försvinna först?
Hur kändes det i kroppen?
Vad tänkte du på när det började bli jobbigt eller dagar det var tungt?
När började du se skillnad?

Osv. osv.

Vore kul om ni ville hänga med. Ni hittar den här:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=235719
30Hours är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-06-22, 23:57   #723
Eddielindqvist
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2013
Ort: Bagarmossen
Inlägg: 148
Hej alla ! Min journal kommer handla om min resa in i bodybuilding tävlingar och kost o träningsnörderi på detaljnivå. Vill inspirera andra naturliga att våga ta steget o tävla !
Eddielindqvist är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-07-04, 14:16   #724
Magnusi
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 28
Nybörjare och vet inte riktigt vad jag ska notera ned i en journal, men har iaf påbörjat en och matade in första värdena idag (Torsdag - Rygg).

Lite reservation för fel i vissa delar av den, som sagt, nybörjar. Tar gärna feedback om övningarna.

Senast redigerad av Magnusi den 2019-07-04 klockan 14:24.
Magnusi är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:02.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)