2017-08-28, 18:35
|
#8716
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
pausböj
200
220
230x1
220x1
bänk m stopp
160
pullups
10
comments: Vore kul att bli frisk. Vafna.
|
|
|
2017-08-29, 19:01
|
#8717
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
pausböj
220x1 i 3 set
bänk m stopp
160x1 i 3 set
comments: Blöh.....
|
|
|
2017-09-01, 19:23
|
#8718
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
pausböj
240
stoppbänk
170
mark
310
comments: Som väntat en pissdag efter sjukdom i typ 2 veckor. Hostar hela tiden.
|
|
|
2017-09-02, 16:42
|
#8719
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
bänk m stopp
130x5x5
triceps rep
3 set 10 reps
facepulls
3 set 12 reps
comments: blöh. gjorde 3 10or i pullups igår också.
|
|
|
2017-09-03, 21:53
|
#8720
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2017
Inlägg: 156
|
stronk af, tävlar du?
|
|
|
2017-09-04, 19:31
|
#8721
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
böj
190x5x5
pullups
+10x5x5
comments: dags för lite reps.
|
|
|
2017-09-05, 19:38
|
#8722
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
bänk
135x5x5
triceps
5 set 10 reps
comments: Merp
|
|
|
2017-09-06, 19:41
|
#8723
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
mark
250x5x5
stångrodd
150x8 i 2 set
comments derp
|
|
|
2017-09-07, 18:54
|
#8724
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
bänk m gummiband lila
120x5x5
triceps
3 set 10 reps
sida axlar
3 set 10 reps
coments: blerp
|
|
|
2017-09-08, 21:33
|
#8725
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
böj
205x3x3
pullups
10
10
comments: Jobbade 7-19 och jobbar samma tid imorrn igen. dör tröttdöden
|
|
|
2017-09-09, 20:39
|
#8726
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
bänk m stopp
132.5x5x5
triceps
2 set 10 reps
baksida axlar
3 set 12 reps
comments: Direkt efter ett 12h-pass igen.
|
|
|
2017-09-11, 19:27
|
#8727
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
böj
195x5x5
pullups
+15x5 i 2 set
comments: så seg.
|
|
|
2017-09-12, 19:42
|
#8728
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
bänk
140x5x5
triceps
5 set 10 reps
comments: jepp
|
|
|
2017-09-13, 19:03
|
#8729
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
mark
260x5x5
stångrodd
150x8
comments:grisigt :|
|
|
|
2017-09-14, 17:52
|
#8730
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
gummibänk
125x5x5
sida axlar
3 set 10 reps
comments: blöh
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:24.
|
|