2010-05-07, 13:53
|
#16
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Tittade inte på bilderna först eftersom jag inte trodde att det skulle vara någon direkt skillnad.
Tittade nu. Wow! Jäkla bra gjort, Rickard! Det måste kännas bra.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
|
|
|
2010-05-07, 19:26
|
#17
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj
Wow, +20 kg x 5! Riktigt starkt jobbat!
|
Nästa gång sitter 3 x5 på +20, hoppas jag...
Citat:
Ursprungligen postat av Tompisch
Kollade dina bilder, fyfan va starkt jobbat!
|
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj
Tittade inte på bilderna först eftersom jag inte trodde att det skulle vara någon direkt skillnad.
Tittade nu. Wow! Jäkla bra gjort, Rickard! Det måste kännas bra.
|
Jo, en helt ny värld har öppnat sig kan man säga. Från att tycka att det var jobbigt att gå till pizzerian till att tycka att det är jobbigt att behöva sitta still, ungefär.
|
|
|
2010-05-08, 18:00
|
#18
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Idag hade jag lurat min mor och syster till att ut och gå Linnémarschen, svängen på 21km.
Det var lite tveksamt om vi skulle gå för vädret verkade inte allt för lovande, med eventuellt regn. Men vi tog oss till starten för att se hur vädret verkade bli och när starten gick så verkade det som det kanske skulle klara sig från regn, men det fick man äta upp efter ett par kilometer. Då började det först regna lite lätt för att senare övergå i snöblandat regn, i maj! WTF!?!?!?!?!1111 Så får det inte lov att gå till. Gick och frös ungefär en mil tills vädret äntligen vände och det i alla fall blev uppehåll.
Utöver själva marschen så passade jag på att spurta upp för en del backar, och det var en del riktigt brutala backar, för att sedan springa ner och agera draghjälp åt morsan i en del backar.
Det var stor variation i hur folk valt att klä sig. Allt ifrån fullkittade vandrare med ryggsäckar, jeans och t-shirt, en kille i vita linnebyxor (bra val en regnig dag), en hel del i fullt löparkitt med stavar och även de som sprang runt.
|
|
|
2010-05-08, 18:13
|
#19
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
Bilderna är så sjukt motiverande och inspirerande för mig, jag kan bara lyfta på hatten o bocka o buga över den insats du gjort hittills. Keep it up mannen!
|
|
|
2010-05-08, 18:15
|
#20
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: kramfors
Inlägg: 1 201
|
bra fysik och bra journal
__________________
PB med svångrem : 150böj, 120 bänk, 200 mark.
|
|
|
2010-05-08, 18:16
|
#21
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire
Bilderna är så sjukt motiverande och inspirerande för mig, jag kan bara lyfta på hatten o bocka o buga över den insats du gjort hittills. Keep it up mannen!
|
Tack.
Som sagt alltid lika kul varje gång jag får höra något positivt om min resa.
|
|
|
2010-05-08, 18:33
|
#22
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Citat:
Ursprungligen postat av Östbergspojken
bra fysik och bra journal
|
Ett stort tack ska du också ha!
|
|
|
2010-05-09, 17:41
|
#23
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Ingen direkt träning idag. Men lite trädgårdsarbete, träning att stå på händer och en promenad.
I trädgårds arbetet blev det lite kreativa lyft med trädkubbar och sopsäckar.
Fick till några riktig bra hand stands och har lärt mig att landa på fötterna när jag håller på att slå över.
Måste passa på att tipsa om en grymt god och matig sallad jag ätit under hela helgen. Rivna rödbetor som får några stänk med vitvinsvinäger blandas med lite ruccola och babyspenat och toppas med lite hackade nötter eller pumpakärnor. Den är great!
Och mina löparskor tvättades idag och blev som nya! Innan tvätten såg dom bra vissna ut och såg ut att vara redo för pensionering.
|
|
|
2010-05-09, 20:45
|
#24
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Tjo! Nu hittade jag hit.
Vad har du för måltid till Göteborgsvarvet? Schysst med tvättade skor, men nu vill jag se löpning också
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few.
En Ironman på väg mot nya äventyr...
Citat:
Ursprungligen postat av Kaggsmurfen
en joggare på elitnivå
|
|
|
|
2010-05-09, 20:48
|
#25
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
Trädgårdsarbete ska man inte underskatta! Optiförbränning
|
|
|
2010-05-09, 20:48
|
#26
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Citat:
Ursprungligen postat av Poxeman
Tjo! Nu hittade jag hit.
Vad har du för måltid till Göteborgsvarvet? Schysst med tvättade skor, men nu vill jag se löpning också
|
Välkommen hit!
Målet är sub 1:50. Förra året klarade jag 1:54:27, inklusive tre toalettstopp för att inte bli känd som bajsmannen2, efter tre löppass. Och snart ska du få se på löpning! Har fegat lite med löpning det senaste för jag drog på mig ett löparknä. Men nu har jag både vilat och stretchat lite så nu ska det kutas.
|
|
|
2010-05-09, 20:49
|
#27
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire
Trädgårdsarbete ska man inte underskatta! Optiförbränning
|
Det är lurigt, gå och förbränna utan att man märker det. Inget för proBBs livin tha dream. Men jag gillart!!!11!
|
|
|
2010-05-09, 20:56
|
#28
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 3
|
Jisses! Vilka härliga bilder! Stark jobbat!
Varvet är även ett mål för mej! Lycka till i spåret!
|
|
|
2010-05-09, 21:01
|
#29
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mumin
Jisses! Vilka härliga bilder! Stark jobbat!
Varvet är även ett mål för mej! Lycka till i spåret!
|
Tackar tackar!
Varvet är ett bra mål, det dök upp ganska tidigt under min viktnergång. Det är helt underbart att springa, händer så mycket runt omkring att man glömmer att man springer, typ.
|
|
|
2010-05-10, 20:50
|
#30
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
2010-05-10 Löpning
Sträcka: 7,38km
Tid: 38:14.53
Snitthastighet: 11,6km/h
Snittpuls: 161bpm
Kommentarer: Började med att stretcha ut baksidan av benen för sedan ge mig ut på en lättare sväng för att se efter om knät ville vara med på lite distans och det var inget gnäll där.
MEEEN!11!11 Magen började bråka efter bara ett par kilometer, trots att jag inte ätit på omkring åtta timmar innan jag gav mig ut och sprang och inget kaffe innan heller så skulle den hålla på och bubbla och be om toalettbesök. OOOOOCH det sista så blev GPSen helt galen och påstod att knappt höll gångfart fast jag krigade på rätt bra.
Och hade inte poxeman påpekat att det var lite tunt med löpning i journalen så hade jag nog skjutit på det ett tag till.
Så tack för påminnelsen.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:19.
|
|