Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-11-16, 16:51   #166
SHH
Jag försöker inte ens
 
SHHs avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Grymt att slå ett PB efter PB! Grattis!

Hur ser det ut gällande militärpressen? Vad är ditt 1RM?
SHH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-16, 18:03   #167
Aeiko
Registered User
 
Aeikos avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
Citat:
Ursprungligen postat av SHH Visa inlägg
Grymt att slå ett PB efter PB! Grattis!

Hur ser det ut gällande militärpressen? Vad är ditt 1RM?


Haha ja, tack!!

Militärpressen är dålig, riktigt dåligt, maxade 60kg för ett par veckor sedan, men har ju inte tränat någon militärpress heller!


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Aeiko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-16, 18:37   #168
SHH
Jag försöker inte ens
 
SHHs avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Citat:
Ursprungligen postat av Aeiko Visa inlägg
Haha ja, tack!!

Militärpressen är dålig, riktigt dåligt, maxade 60kg för ett par veckor sedan, men har ju inte tränat någon militärpress heller!


Skickat från min iPhone med Tapatalk
60kg är väl inte alls fy skam? Pressen har blivit lite av en favoritövning för mig. Vore kul att någon gång ta 100kg, om man vågar lägga på sig ett & annat kilo heh..

Inga formbilder på gång förresten?
SHH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-18, 11:45   #169
Aeiko
Registered User
 
Aeikos avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
Citat:
Ursprungligen postat av SHH Visa inlägg
60kg är väl inte alls fy skam? Pressen har blivit lite av en favoritövning för mig. Vore kul att någon gång ta 100kg, om man vågar lägga på sig ett & annat kilo heh..



Inga formbilder på gång förresten?


Det kanske det inte är? Jag har rätt dålig koll på Militärpress haha ja, dock verkar det vara svårt att öka i den övningen! Formbilder kanske kommer en vacker dag när jag känner att jag är i bra form, kanske med någon jämförelsevis eller liknande.

Nåväl, dagens pass:
Knäböj
115x3 x5

Bänkpress
70x12 x5

Sälrodd
50x12 x5




Skickat från min iPhone med Tapatalk
Aeiko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-19, 10:52   #170
Aeiko
Registered User
 
Aeikos avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
Mot 200 kg marklyft

Marklyft (konventionell)
115x3 x3

Militärpress
30x12 x5

Latsdrag
50x12 x5


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Aeiko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-21, 19:48   #171
Aeiko
Registered User
 
Aeikos avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
Knäböj
107,5x4 x5

Bänkpress
70x12 x4
70x9 x1

Sälrodd
50x12 x5


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Aeiko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-23, 18:05   #172
Aeiko
Registered User
 
Aeikos avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
Marklyft (konventionell)
112,5x4 x3

Militärpress
32,5x12 x5

Latsdrag
55x12 x5


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Aeiko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-25, 22:06   #173
Aeiko
Registered User
 
Aeikos avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
Mot 200 kg marklyft

Knäböj
107,5x4 x5

Sälrodd
50x12 x5


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Aeiko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-26, 17:20   #174
Aeiko
Registered User
 
Aeikos avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
Marklyft (konventionell)
112,5x4 x3

Sumomark
140x1
170x1
190 fail

Militärpress
32,5x12 x5

Latsdrag
55x12 x5


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Aeiko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-28, 16:42   #175
Aeiko
Registered User
 
Aeikos avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
Knäböj
140x1
145 FAIL!
120x2 x5

Bänkpress
70x12
70x12
70x10
70x7
70x6

Sälrodd
50x12 x5

Kommentar: 140 i knäböjen är samma som nuvarande pb. Dock var det mycket stabilare och bättre tekniskt än sist gång jag provade. Anledningen att repsen i bänken blir färre istället för fler är pga att jag dratt ned på tempot när jag bänkar, försöker köra långsamma reps, både på upp- och nedväg.

Senast redigerad av Aeiko den 2017-11-28 klockan 16:43.
Aeiko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-30, 18:16   #176
Aeiko
Registered User
 
Aeikos avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
Marklyft (Konventionell)
125x2 x3

Sumomark
140x1
180x1 PB!

Militärpress
40x1
60x1
62,5x1 PB!

Latsdrag
55x12 x5

Kommentar:180 är PB! har lyft det tidigare men kunde inte låsa ut helt, det kunde jag nu. En ökning på 2,5kg i militärpressen, även det får en vara nöjd med.
Aeiko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-02, 20:06   #177
Aeiko
Registered User
 
Aeikos avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
Knäböj
120x2 x5

Bänkpress
110x1 med stopp PB!!
70x12
70x12
70x10
70x8
70x7

Sälrodd
50x12 x5


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Aeiko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-03, 14:18   #178
Aeiko
Registered User
 
Aeikos avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
Marklyft (konventionell)
125x2 x3

Militärpress
32,5x12 x5

Latsdrag
55x12 x5


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Aeiko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-03, 14:18   #179
SHH
Jag försöker inte ens
 
SHHs avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Får ta & gratulera tre gånger om till de nya persen! Riktigt fina ökningar du gör.
SHH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-07, 16:04   #180
Aeiko
Registered User
 
Aeikos avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
Sumomark
145x3 x3

Militärpress
35x10 x5

Latsdrag
60x10 x5
Aeiko är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)