2017-11-16, 16:51
|
#166
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Grymt att slå ett PB efter PB! Grattis!
Hur ser det ut gällande militärpressen? Vad är ditt 1RM?
|
|
|
2017-11-16, 18:03
|
#167
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Citat:
Ursprungligen postat av SHH
Grymt att slå ett PB efter PB! Grattis!
Hur ser det ut gällande militärpressen? Vad är ditt 1RM?
|
Haha ja, tack!!
Militärpressen är dålig, riktigt dåligt, maxade 60kg för ett par veckor sedan, men har ju inte tränat någon militärpress heller!
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2017-11-16, 18:37
|
#168
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Citat:
Ursprungligen postat av Aeiko
Haha ja, tack!!
Militärpressen är dålig, riktigt dåligt, maxade 60kg för ett par veckor sedan, men har ju inte tränat någon militärpress heller!
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
60kg är väl inte alls fy skam? Pressen har blivit lite av en favoritövning för mig. Vore kul att någon gång ta 100kg, om man vågar lägga på sig ett & annat kilo heh..
Inga formbilder på gång förresten?
|
|
|
2017-11-18, 11:45
|
#169
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Citat:
Ursprungligen postat av SHH
60kg är väl inte alls fy skam? Pressen har blivit lite av en favoritövning för mig. Vore kul att någon gång ta 100kg, om man vågar lägga på sig ett & annat kilo heh..
Inga formbilder på gång förresten?
|
Det kanske det inte är? Jag har rätt dålig koll på Militärpress haha ja, dock verkar det vara svårt att öka i den övningen! Formbilder kanske kommer en vacker dag när jag känner att jag är i bra form, kanske med någon jämförelsevis eller liknande.
Nåväl, dagens pass:
Knäböj
115x3 x5
Bänkpress
70x12 x5
Sälrodd
50x12 x5
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2017-11-19, 10:52
|
#170
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Mot 200 kg marklyft
Marklyft (konventionell)
115x3 x3
Militärpress
30x12 x5
Latsdrag
50x12 x5
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2017-11-21, 19:48
|
#171
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Knäböj
107,5x4 x5
Bänkpress
70x12 x4
70x9 x1
Sälrodd
50x12 x5
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2017-11-23, 18:05
|
#172
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Marklyft (konventionell)
112,5x4 x3
Militärpress
32,5x12 x5
Latsdrag
55x12 x5
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2017-11-25, 22:06
|
#173
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Mot 200 kg marklyft
Knäböj
107,5x4 x5
Sälrodd
50x12 x5
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2017-11-26, 17:20
|
#174
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Marklyft (konventionell)
112,5x4 x3
Sumomark
140x1
170x1
190 fail
Militärpress
32,5x12 x5
Latsdrag
55x12 x5
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2017-11-28, 16:42
|
#175
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Knäböj
140x1
145 FAIL!
120x2 x5
Bänkpress
70x12
70x12
70x10
70x7
70x6
Sälrodd
50x12 x5
Kommentar: 140 i knäböjen är samma som nuvarande pb. Dock var det mycket stabilare och bättre tekniskt än sist gång jag provade. Anledningen att repsen i bänken blir färre istället för fler är pga att jag dratt ned på tempot när jag bänkar, försöker köra långsamma reps, både på upp- och nedväg.
Senast redigerad av Aeiko den 2017-11-28 klockan 16:43.
|
|
|
2017-11-30, 18:16
|
#176
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Marklyft (Konventionell)
125x2 x3
Sumomark
140x1
180x1 PB!
Militärpress
40x1
60x1
62,5x1 PB!
Latsdrag
55x12 x5
Kommentar:180 är PB! har lyft det tidigare men kunde inte låsa ut helt, det kunde jag nu. En ökning på 2,5kg i militärpressen, även det får en vara nöjd med.
|
|
|
2017-12-02, 20:06
|
#177
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Knäböj
120x2 x5
Bänkpress
110x1 med stopp PB!!
70x12
70x12
70x10
70x8
70x7
Sälrodd
50x12 x5
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2017-12-03, 14:18
|
#178
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Marklyft (konventionell)
125x2 x3
Militärpress
32,5x12 x5
Latsdrag
55x12 x5
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2017-12-03, 14:18
|
#179
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Får ta & gratulera tre gånger om till de nya persen! Riktigt fina ökningar du gör.
|
|
|
2017-12-07, 16:04
|
#180
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 283
|
Sumomark
145x3 x3
Militärpress
35x10 x5
Latsdrag
60x10 x5
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:07.
|
|