Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-12-02, 08:30   #10921
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Sundsvall
Inlägg: 5 846
4h innan scenenIMG-20181202-WA0005.jpegIMG-20181202-WA0003.jpegIMG-20181202-WA0000.jpeg

Skickat från min SM-N950F via Tapatalk
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-02, 10:42   #10922
zol
Registered User
 
zols avatar
 
Reg.datum: Nov 2014
Inlägg: 309
Ser sjukt bra ut, snyggt jobbat!

Hur gick tävlingen?
__________________
Zols Journal
zol är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-05, 06:13   #10923
r3mpuh
avatartext
 
r3mpuhs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 834
Citat:
Ursprungligen postat av r3mpuh Visa inlägg
Fastevikt 25:e Oktober:
106,9 kg

Morgonvikt 11:e November:
104,6 kg -2,3 kg

Smalfet, here I come!
Citat:
Ursprungligen postat av r3mpuh Visa inlägg
Morgonvikt 29:e november:
103,3 kg -3,6 kg
Morgonvikt 5:e december:
100,6 kg -6,3 kg

__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
r3mpuh , var det inte du som låg med typ fyra tjejer på en helg? En av dem som blivit sur kanske?
You can do it maybe! ~
r3mpuh:s Facebooksida ~ Marklyft: 200 kg
Citat:
Ursprungligen postat av Trance Visa inlägg
Du verkar vara en person som skulle kunna koka någons katt som kärleksförklaring och sedan inte förstå deras arga reaktion.
r3mpuh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-05, 19:13   #10924
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 941
Har ätit en big mac till lunch. Trycker en pizza nu as we speak
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-06, 12:08   #10925
Bossebäver
Registered User
 
Bossebävers avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 990
13 dagars hedonism har knuffat mig tillbaka uppskattningsvis 4.7 kg fett och 5 kg glykogen å vätska.

Yippie-kay-yey
__________________
Im Chuck Norris, your argument is invalid.
Bossebäver är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-06, 13:31   #10926
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 242
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Har ätit en big mac till lunch. Trycker en pizza nu as we speak


Ok?


Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-06, 14:28   #10927
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 941
Är det vanligt att kroppsvikten står still länge trots rejält minskat kaloriintag för att plötsligt senare sjunka? Började på 84, minskade kalorierna från 4200 till 3300 och droppade ned till 82.5-83 på en vecka för att sedan åka upp till 84 igen och har sedan legat där i typ 2 veckor.
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-07, 00:05   #10928
zol
Registered User
 
zols avatar
 
Reg.datum: Nov 2014
Inlägg: 309
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Är det vanligt att kroppsvikten står still länge trots rejält minskat kaloriintag för att plötsligt senare sjunka? Började på 84, minskade kalorierna från 4200 till 3300 och droppade ned till 82.5-83 på en vecka för att sedan åka upp till 84 igen och har sedan legat där i typ 2 veckor.
Händer nästan mig vid alla deffperioder. Skulle kunna vara den såkallade Whoosh-effekten innebärande att dina fettceller binder vätska, när detta väl släpper är det inte ovanligt att du tappar flera kg över en natt.

Alkohol är vätskedrivande och brukar alltid, för mig iaf tömma cellerna. Kanske dags för en blöt fredag.
__________________
Zols Journal
zol är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-18, 23:08   #10929
nusse1
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 4
Vet inte riktigt var jag ska posta detta, men testar att fråga här. Hoppas på snabbt svar.

Deffade riktigt hårt under en väldigt kort period nyligen, bara några veckor, och gick ner minst 15 kilo. Var inte fet på något sätt, men ville ner för att se om jag kunde få fram magrutor. Borde ha tagit det betydligt långsammare, jag vet. Samtidigt under denna perioden, så försökte jag hålla mig på ett kaloriunderskott på minst 500 (för det är väl det normala), men tydligen så åt jag ju betydligt mindre. Det var ju mest sallad, kyckling och proteinshakes.

Hur som helst, nu har jag gått upp igen (och det gick också jävligt fort) för jag tyckte jag såg alldeles för jävlig ut, och vad jag kan se nu så har jag fått lös hud (stretch marks?) på köpet. Ansiktet ser för jävligt ut med. Rynkor har blivit mer framhävda. Det är inte mycket som ni ser, men är jag helt körd? Vad är det jag behöver göra? Tror ni det kommer försvinna med tiden om jag gör en väldigt långsam bulk? Är nöjd för övrigt hur kroppen ser ut just nu, men det är mest magen jag vill få bättre resultat på. Lägger upp en bild.

Är 1,72 och väger 72 kilo i dagsläget.

Tack!

nusse1 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-18, 23:12   #10930
Rahf
Registered User
 
Rahfs avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 685
Magen är oftast det sista stället som släpper fett på män, så är det bara.

Vilken ställning har du på den bilden? Ståendes? Sittandes? Hur är hållningen?
Rahf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-18, 23:13   #10931
nusse1
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 4
Ståendes, håller in magen lite grann bara.
nusse1 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-18, 23:28   #10932
zol
Registered User
 
zols avatar
 
Reg.datum: Nov 2014
Inlägg: 309
Citat:
Ursprungligen postat av nusse1 Visa inlägg
Ståendes, håller in magen lite grann bara.
Du kan nog vara ganska lugn, vi pratar 15 kg. Huden behöver lite tid på sig för att dra ihop sig, inget konstigt med det.

Ett föredömligt exempel är Mouline som några inlägg före ditt lägger upp en bild inför tävlingsscenen. Han gick från 200 kg till 82 kg där hans hud dragit ihop sig tillräckligt för att tävla i Luciapokalen...
__________________
Zols Journal
zol är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-18, 23:31   #10933
nusse1
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 4
Är det sant? Trodde man behövde operera bort huden i extreme fall. Blev lite orolig.
nusse1 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-19, 07:19   #10934
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Sundsvall
Inlägg: 5 846
Öööh 2010 tog jag bort huden på magen (5 kg) och 2012 brösten (2kg) och har fortfarande 3 operationer jag måste göra för att allt ska bli bra så det är inte alls 100 sant.

Det där hudflärpen du har är en piss i Mississippi, oroa dig inte. Det går till sig.
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-12-19, 10:59   #10935
nusse1
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 4
Tack
nusse1 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)