NU ELLER ALDRIG TILL 125an!

[Hudiksvall_Bänkpress]

Ser ju kanske ut som jag vill nergöra din prestation så jag måste nog förklara mig.
I mina ögon är en militärpress stående och man tar ut stången själv samt trycker upp den från bröstet utan att hjälpa till med benen.

[130kg finsk sisu]

Kalla det vad du vill. Brukar kalla det sittande axelpress med ryggstöd oxå.
Snedbänk? Bänken är i princip rak och skulle den vara rakare så skulle stången måsta ta en omväg kring huvudet.

[345.5 i bänk]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Kalla det vad du vill. Brukar kalla det sittande axelpress med ryggstöd oxå.
Snedbänk? Bänken är i princip rak och skulle den vara rakare så skulle stången måsta ta en omväg kring huvudet.

Du kör ju den övningen lite annorluna när du vänder tidigare men en jävla stark prestation att trycka 155kg

[Zacke]

Det är ju först när viktnergången är färdig som du kommer ha en aning om var styrkan kommer vara.

Under viktnedgången så är det klart att du ligger lite under.

Väl nere på matchvikt så får du förmodligen tillbaka lite styrka av att du kan börja äta mer.

Hur mycket mer styrka blir ju spännande att se.

Men nu är du ju snart nere vad jag har förstått. Imponerande att du höll fast vid planen och inte gick tillbaka upp i plussen.

[130kg finsk sisu]

Visst är det annorlunda. Speciellt med ryggstöd, det ger nog ett antal kilon men att jag vänder vid hakan så ger nog ingenting egentligen. Pröva själv. Själv tycker jag att det är snortungt att vända då stången ännu rör sig neråt.
Dessutom gjorde jag 7x132,5kg ända ner för ett antal veckor sen. Vill bara spara axlarna från belastning i ytterlighetsposition.

Vägde 127,3kg imorse och har vägt 127,0 som minst. Skall onekligen bli intressat att se vad man klarar av i 125an. Har drabbats av nackont nu men lite tröjträning och massage brukar göra gott!

[Timme]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Visst är det annorlunda. Speciellt med ryggstöd, det ger nog ett antal kilon men att jag vänder vid hakan så ger nog ingenting egentligen. Pröva själv. Själv tycker jag att det är snortungt att vända då stången ännu rör sig neråt.
Dessutom gjorde jag 7x132,5kg ända ner för ett antal veckor sen. Vill bara spara axlarna från belastning i ytterlighetsposition.

Vägde 127,3kg imorse och har vägt 127,0 som minst. Skall onekligen bli intressat att se vad man klarar av i 125an. Har drabbats av nackont nu men lite tröjträning och massage brukar göra gott!

äh, vänd den bara vid bröstet nästa gång så så får du oss alla att hålla käften

Själv så tycker jag det är mycket värre att vända vid bröstet än näsan.

Mycket snart 125! Kämpa på nu freddi! Snart i mål!

[Deceiver85]

Ur skadesynvinkel bör det väl ändå vara bättre att vända vid nästan, än vid bröstet, för att inte skapa ett alldeles för stort tryck på axlarna. Strongt pressat Smulter!

[130kg finsk sisu]

Glömmer allt som oftast att redovisa min "cardio". Kör 30-60 minuter promenad eller/och 10-30 minuter motionscykel varje dag. Utöver det går jag mycket i jobbet, speciellt dagskiften.
Idag blev det endast 15 minuter motionscykel efter jobbet.

[Nitrometan]

Snart framme med vikten. Jättebra.

[130kg finsk sisu]

126,3 imorse. Idag skall jag testa tröja. En superkatana 48 vilket borde sitta tävlingstajt. Har nog några mål uppställda i skallen. Men vågar inte dela med mej av dem.

[Nitrometan]

Lycka till!

[130kg finsk sisu]

tack. Glömde att skriva att vi får ju se vad vänsterarmbåge tycker om att leka tröja.

[Timme]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

126,3 imorse. Idag skall jag testa tröja. En superkatana 48 vilket borde sitta tävlingstajt. Har nog några mål uppställda i skallen. Men vågar inte dela med mej av dem.

åh vad bra! Så sjukt nära 125! Du hade tänkt gå till 123 ungefär va?

Bra med mål och jag tycker du gör helt rätt i att inte dela med dig av dem. Blir bara onödig press då.

[Karlos]

Lycka till med tröjan!
Ska bli spännande att se hur det går!

[130kg finsk sisu]

Har delgett mina mål för 125an. Dvs vara en stabil 300kgs pressare samt göra FR.

Målen som jag inte vill berätta är vad jag skall lyfta idag.