Dags för en ny fråga!
På ett benpass förra veckan så skulle jag testa sittande lårcurl efter att ha lyssnat på ett avsnitt av styrkelabbet (körde alltid liggande förut). Iallafall så märkte jag då att när mitt vänstra knä är nästan utsträckt (lite innan) så gör det ont på framsidan lite under knäskålen. Det känns som att det blir för hög torque och är mer ett obehag än ren smärta. Även på passet idag så var det lite obehagligt även fast jag körde ett ben i taget på lägre vikter.
Jag körde på ett set och försökte positionera knät så det inte skulle göra ont men oavsett hur jag körde så kändes det, och inget alls i högra knät alltså. Jag gick därefter till den liggande lårcurlen för att köra klart mina set men märkte även då att det gjorde ont, men bara när jag släpper ner vikten igen och med samma position på knät, dvs precis innan helt utsträckt.
Vad kan detta bero på och kan jag träna bort det på något sätt? Liggande lårcurl är en av mina favoriter och skulle tycka det var väldigt synd att plocka bort den, helst skulle jag vilja kunna köra sittande men är rädd för att förvärra det.
Kanske värt att nämna att jag brukar köra både knäböj och benspark innan lårcurl och har aldrig något problem med knäna där.
Edit: Det är en sån här Nordic Gym
https://www.nordicgym.com/sv/product...ttande-larcurl