Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal igår, 02:39   #11626
Tkirsgnirän
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2020
Inlägg: 13
Jag deffade i somras, tippar på att jag peakde på 7% bf. Var snuskigt rippad, kände mig dock ofta i dålig form efter måltider. När jag ser bilder från i somras inser jag hur dum i huvudet man var som kände så :p

Lyckats hålla formen hyfsat genom att äta liknande på rutin, men gör maten godare. Smör, sås osv! Inte räknat en kalori men har varvat mätt och belåten med lätt hungrig. Äter gott tills magrutorna börjar försvinna, sen snabbt öka cardio och minska hur god jag gör maten (mindre smör)så har jag återgått i form på typ en vecka. Jojo banta funkar mycket bra då man redan är i form må jag säga.
Tkirsgnirän är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 12:06   #11627
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 408
Woop woop! En milstolpe som jag jobbat mot i vinter

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 18:35   #11628
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 3 801
Började på 87kg morgonvikt dagen efter jul
Och är nu nere på 83.2kg morgonvikt har inte räknat kalorier utan har börjat med att utesluta godis och bakverk och fungerar bra än så länge. En del var säkert vattenvikt men tveksam att allt är det då jag ser smalare ut än vanligt.

Målet är runt 80kg.
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal idag, 14:10   #11629
r3mpuh
avatartext
 
r3mpuhs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 991
Citat:
Ursprungligen postat av r3mpuh Visa inlägg
Jag lägger deff/fasta på is tills vidare.
Återkommer i sommar eller vid midjemått post 96 cm/kv <88.8 kg.
Ny torrfasta påbörjad inatt!

Onsdag(?) 20:e Januari:
Typ 93,6 kg kv
100,5 cm midja

Torsdag 21:a Januari:
92,9 kg morgon kv
100 cm midja
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
r3mpuh , var det inte du som låg med typ fyra tjejer på en helg? En av dem som blivit sur kanske?
You can do it maybe! ~
r3mpuh:s Träningsjournal ~ Marklyft: 200 kg
Citat:
Ursprungligen postat av Trance Visa inlägg
Du verkar vara en person som skulle kunna koka någons katt som kärleksförklaring och sedan inte förstå deras arga reaktion.
r3mpuh är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:06.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)