Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal igår, 11:49   #1906
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 408
Haha

Men du fick en jäkla skjuts i träningen när du började med hans program har jag för mig?

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 11:54   #1907
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 2 935
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
Haha

Men du fick en jäkla skjuts i träningen när du började med hans program har jag för mig?

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk

Japp, 147.5 med rövlyft till 157.5 nästan godkänt stop på typ 8-10 månader vet inte exakt

Nu var han mest filosofisk över min egna upptäckt. Någon gång i framtiden blir det bänk igen men först ska jag bygga lite bröst hade jag tänkt
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 13:18   #1908
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 2 935
Mark:
70x5 raka mark
100x5
130x5
175x5
175x5
175x5
175x5
175x5

Latsdrag
stegrande vikt från lågt strikt till fullstackx10 fult 45 sekunder vila mellan varje totalt 5 set

bicepcurls 20 repsx5
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 21:18   #1909
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 2 935
Europinch:
84.5 x1 1 2 1 1 hold 10 sek sista

Bending: DO
6mm nail
8mm hrs x2 160mm
8mm rebar 185mm
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal idag, 02:20   #1910
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 408
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix Visa inlägg
Japp, 147.5 med rövlyft till 157.5 nästan godkänt stop på typ 8-10 månader vet inte exakt



Nu var han mest filosofisk över min egna upptäckt. Någon gång i framtiden blir det bänk igen men först ska jag bygga lite bröst hade jag tänkt
Låter smart. Ren bänkträning handlar ju mer om att trolla upp stången än att bygga bröst.

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:48.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)