Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-10-14, 11:19   #46
Pokkes
Registered User
 
Pokkess avatar
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 202
Citat:
Ursprungligen postat av kvarnis Visa inlägg
Lite offtopic men är kreatin dåligt för njurarna även om man har lätt nedsatt njurfunktion?
Marshall hur många nmol låg du på i d-vitamin?
Kreatin är inte dåligt för njurarna.

Det är ett missförstånd då njurfunktionen ibland mäts genom att analysera mängden kreatinin i blodet, då höga nivåer skulle tyda på lågt GFR.

Men tar man kreatin som tillskott kan man självklart få högre mängder kreatinin i blodet, men det betyder inte att njurarna skadas.
Pokkes är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-14, 11:36   #47
bertbert
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
 
bertberts avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 374
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Jag får tryck av stora mängder arginin, men inget av cm.

Här spelar det ingen roll vad studier säger. Pump och tryck känner man och man får det inte av placebo.
Det funkar för mig osv
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony Visa inlägg
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO Visa inlägg
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
bertbert är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-14, 11:37   #48
bertbert
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
 
bertberts avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 374
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Jag tar cirka 15 gram citrullinmalat innan träningen och upplever ingen pump alls. Å andra sidan har jag inte upplevt pump heller av agmatin eller AAKG. TROR jag testat l-arginin i så höga doser också, men det var i så fall länge sedan. Ska nog göra igen och se vad det ger. Gubben med trück är övertygande .

Menmen: Kanske är vissa resistenta mot ökad pump via tillskott.
Gör det, denna gubbe får också drag i bitarna av arginin.
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony Visa inlägg
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO Visa inlägg
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
bertbert är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-14, 12:43   #49
Gearhead85
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2015
Ort: Svenstavik Jamtland
Inlägg: 251
Proteinpulver och jag kör veganversionen eftersom jag inte äter mejeriprodukter. (äter dock fisk, fågel och nyligen börjat med nöt)
Omega3
Nyponpulver

Omega3 och nyponpulver tar jag främst för mina leder som reumatiker och det är även anledningen till att jag inte äter mejeri. Sedan förut tog jag även ZMA men räknade lite och får nog i mig dagsbehovet av zink och magnesium via kosten. Funderade på kreatin men dels så får jag i mig det via de animaliska livsmedlen samt att mängden kreatinin ökar ju i blodet vilket kan ge rätt missvisande blodprover gällande njurvärde. Pratar av egen erfarenhet.
__________________
#fuckreumatism #fuckfunkofobi

Senast redigerad av Gearhead85 den 2018-10-14 klockan 12:45.
Gearhead85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-14, 15:05   #50
Wequ
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 77
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Han säger att han tar det i kombination med något som heter Karbolyn? Är det typ maltodextrin?
Wequ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-16, 12:50   #51
tramadol
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2018
Inlägg: 64
Inte i någon speciell ordning
1. Citrullinmalat
2. Yohimbine
3. Phenibut
4. D vitamin
5. Protte
tramadol är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-16, 14:15   #52
Xead
Registered User
 
Xeads avatar
 
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 546
Citat:
Ursprungligen postat av tramadol Visa inlägg
Inte i någon speciell ordning
1. Citrullinmalat
2. Yohimbine
3. Phenibut
4. D vitamin
5. Protte
Ger Yohimbine någon märkbar effekt under deff, blir det verkligen lättare att bränna bort "svåråtkomligt" fett, t.ex. love handles?
Xead är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-16, 15:35   #53
KT81
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2017
Inlägg: 65
Citat:
Ursprungligen postat av Xead Visa inlägg
Ger Yohimbine någon märkbar effekt under deff, blir det verkligen lättare att bränna bort "svåråtkomligt" fett, t.ex. love handles?
Ja Yohimbine dirigerar om kroppens signaler för fettförbränning till just love handles. Tar du det tillsammans med CLA och äter Paulun's Granola har du en komplett "punktförbrännings-stack". Det är viktigt att du också kör någon mer fettförbränningsträning som body-pump under tiden du kör en sådan kur.
KT81 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-16, 17:49   #54
tramadol
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2018
Inlägg: 64
Citat:
Ursprungligen postat av Xead Visa inlägg
Ger Yohimbine någon märkbar effekt under deff, blir det verkligen lättare att bränna bort "svåråtkomligt" fett, t.ex. love handles?
Ja, jag tycker det(övertygande jag vet). Dock ska man alltid ta det fastande, insulinpåslag förstör all effekt utav yohimbine. Sen tror jag det är läkemedelsklassat i kommunistsverige. Jag bor utomlands.
tramadol är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-16, 17:50   #55
tramadol
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2018
Inlägg: 64
Citat:
Ursprungligen postat av KT81 Visa inlägg
Ja Yohimbine dirigerar om kroppens signaler för fettförbränning till just love handles. Tar du det tillsammans med CLA och äter Paulun's Granola har du en komplett "punktförbrännings-stack". Det är viktigt att du också kör någon mer fettförbränningsträning som body-pump under tiden du kör en sådan kur.
Varför ens skriva om du bara ska leka allan? Speciellt när du verkar ha noll kunskap. Retards gonna retard tydligen
tramadol är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-17, 10:37   #56
KT81
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2017
Inlägg: 65
Citat:
Ursprungligen postat av tramadol Visa inlägg
Varför ens skriva om du bara ska leka allan? Speciellt när du verkar ha noll kunskap. Retards gonna retard tydligen
Nu tycker jag du ska ta det lite försiktigt med Yohimbinen, det verkar som att du punktförbränner hjärnan just nu.
KT81 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-20, 11:48   #57
Määng
Registered User
 
Määngs avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Umeå
Inlägg: 2 703
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Vill man ha pump finns det inget bättre, men dom flesta doserar för lågt.
Citat:
Ursprungligen postat av bertbert Visa inlägg
Kreatin, koffein, vitamin d, l-arginin.

Räknar som grubben proteinpulver som livsmedel.
Det är trist att såna här hemligheter dyker upp av en slump. Det får mig att fundera över vilka andra hemliga supergrejer som hålls inne på.

Förövrigt har jag redan beställt ett kilo L-arginine.
__________________
#sallad

Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster Visa inlägg
Du börjar bli oaptitligt fet. Deffa.
Määng är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-20, 15:07   #58
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 5 640
L-Arginin försämrade väll ökningen av tillväxthormon vid intag före träning, vilket resulterar i sämre fettförbränning?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-20, 15:36   #59
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 74 903
Använder man styrketräningen som fettförbränningsmetod är man kanske lite fel ute till att börja med.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-20, 17:11   #60
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 299
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
L-Arginin försämrade väll ökningen av tillväxthormon vid intag före träning, vilket resulterar i sämre fettförbränning?
Påstås det inte att intag av Arginin innan läggdags ökar utsöndringen av tillväxthormon under natten? Kanske bara är bullshit?
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:04.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)