Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2009-04-09, 08:24   #61
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 688
Citat:
Ursprungligen postat av CVN Visa inlägg
Tycker ni att EAA är ett bra alternativ gentemot Vassleprotein+mjölk under deff, om man vill undvika dem extra kalorierna?
Definitivt. Din fråga är ju ganska vagt ställd men jag utgår från att du enbart vill få ut bra effekt på muskelproteinsyntes i förhållande till kalorimängd.

Om du syftar på fler faktorer än så får du precisera dig.
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 08:34   #62
robin-
Registered User
 
robin-s avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Skellefteå
Inlägg: 110
Citat:
Ursprungligen postat av CVN Visa inlägg
Tycker ni att EAA är ett bra alternativ gentemot Vassleprotein+mjölk under deff, om man vill undvika dem extra kalorierna?
Absolut!
robin- är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 09:18   #63
CVN
Banned User
 
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 1 257
Det var det jag syftade på, så får tacka för svar!
Blir att beställa lite EAA inom kort då
CVN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 09:28   #64
CVN
Banned User
 
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 1 257
Har läst igenom alla sidor nu men är det någon som testat Fairings-amino rush och Kolozzeums EAA? Vilken utav dem är godast?
CVN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 10:08   #65
CVN
Banned User
 
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 1 257
Citat:
Ursprungligen postat av CVN Visa inlägg
Har läst igenom alla sidor nu men är det någon som testat Fairings-amino rush och Kolozzeums EAA? Vilken utav dem är godast?
never mind, har fått veta att Fairings sägs smaka och lukta till det sämmre så det får bli kolozzeums eaa
CVN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 10:52   #66
Lallle
Hey Moon
 
Lallles avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Inlägg: 3 999
Allt det här med EAA låter väldigt bra, förutom det här med tom mage. Jag avskyr verkligen att träna på tom mage och om nu bonuseffekten försvinner om man intar EAA innan passet och har ätit 2 timmar innan så låter det inte så lockande.
Lallle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 11:05   #67
Rackham
Registered User
 
Rackhams avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 70
Citat:
Ursprungligen postat av Lallle Visa inlägg
Allt det här med EAA låter väldigt bra, förutom det här med tom mage. Jag avskyr verkligen att träna på tom mage och om nu bonuseffekten försvinner om man intar EAA innan passet och har ätit 2 timmar innan så låter det inte så lockande.
Den försvinner inte, men blir avsevärt mindre, vad jag förstår.

Har du gett träning med mindre mat i magen en ordentlig chans? Jag tyckte som du innan jag gjorde det, nu kör jag alltid mina pass ca 3 timmar efter senaste måltid, funkar skitbra. Kör EAA + malto innan (och efter).
Rackham är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 11:08   #68
Rackham
Registered User
 
Rackhams avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 70
Citat:
Ursprungligen postat av CVN Visa inlägg
never mind, har fått veta att Fairings sägs smaka och lukta till det sämmre så det får bli kolozzeums eaa
Har aldrig kört Fairings, men har precis börjat med Kolozzeums EAA efter att alltid kört EsaPro innan. Kolos är den godare av de två IMO.
Rackham är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 11:36   #69
Lallle
Hey Moon
 
Lallles avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Inlägg: 3 999
Citat:
Ursprungligen postat av Rackham Visa inlägg
Den försvinner inte, men blir avsevärt mindre, vad jag förstår.

Har du gett träning med mindre mat i magen en ordentlig chans? Jag tyckte som du innan jag gjorde det, nu kör jag alltid mina pass ca 3 timmar efter senaste måltid, funkar skitbra. Kör EAA + malto innan (och efter).
Det lutar åt att köra på det konceptet!
Lallle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 13:27   #70
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 688
Citat:
Ursprungligen postat av Lallle Visa inlägg
Det lutar åt att köra på det konceptet!
Testa hur det funkar att välja mer lättsmält måltider då. 3-4 timmar är ju en väldigt generell siffra men beroende på mängd mat och måltidens sammansättning varierar det ju.

Men risken finns ju att du kanske är hungrig ändå trots allt, äve om du ätit ganska nyligen.
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 13:58   #71
Wiken
Registered User
 
Wikens avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Kalix, Norrbotten
Inlägg: 737
För er som undrar över smaken; oroa er inte. Tänk smulad alvedon med spets av c-vitaminbrus. YUM.
__________________
TRAIN INSANE!
Wiken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 19:00   #72
Ribose
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 12
själv tycker jag smaken är helt ok!

Jag har en liten udda fråga: Hur påverkas njuren av EAA?
Tar njuren mindre skada av EAA än Whey? Min njure kanske är lite sliten efter en sjukdom som jag hade för två år sedan som jag fortf har lite sviter kvar efter.
Ribose är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 19:25   #73
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 21 659
Eftersom det krävs mindre mängd EAA än vassleprotein är EAA alltid ett bättre val när det gäller att INTE belasta njurarna. Det bildas helt enklet mindre urinämne som ska koncentreras upp och utsöndras genom njurarna.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-09, 20:06   #74
Ribose
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 12
OK tack! Ja jag funderar på att sumpa vassleprotein på morgon och kväll då njurarna kanske måste återhämta sig. Har läst att det kan vara rätt kämpigt för kroppen med alltförmycket protein.

Är det bara jag som känner att jag blir väldigt pigg och fokuserad på EAA?
Ribose är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-10, 10:03   #75
Scratch89
Klädsamt knubbig
 
Scratch89s avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 519
Citat:
Ursprungligen postat av Ribose Visa inlägg
Är det bara jag som känner att jag blir väldigt pigg och fokuserad på EAA?
Nope.
__________________
Leg. fysioterapeut.
Nybliven skribent på Styrkelabbet.
Mathias i den stora staden Göteborg
Scratch89 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:32.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)