Lista dina bästa kosttillskott - Sidan 7 - Kolozzeum Forum

Sheogorath · 2018-10-30, 12:03

Citat:

Ursprungligen postat av delta_mats

Skämt åsido. Testa l-arginin i ett par veckor och öka gradvis mängden, magen blir lätt orolig annars

Ska absolut göra det. Är taggad!

Torsk_ole · 2018-10-30, 13:46

Är pump fördelaktigt på något sätt förutom känslan?

delta_mats · 2018-10-30, 13:58

Citat:

Ursprungligen postat av Torsk_ole

Är pump fördelaktigt på något sätt förutom känslan?

En del hävdar att man stretchar fascian i muskeln vilket ger muskeln utrymme att växa lättare.

King Grub · 2018-10-30, 14:16

Citat:

Ursprungligen postat av Torsk_ole

Är pump fördelaktigt på något sätt förutom känslan?

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...2&postcount=73

Torsk_ole · 2018-10-30, 15:01

Tack. Verkar bra. Får bli att testa.

MaxTheMarketer · 2018-10-30, 15:04

- 2st tabletter D-vitamin (bra uppe i Norrland på vintern när dagsljuset är minimalt)
- 3st omega-3 kapslar (äta mindre fisk även fast jag går miste om andra ämnen i fisk)
- 1 dosering kreatinpulver (ska tydligen vara bra enligt optinojjande koloiter)
- 3 dl 80-Whey protein powder natural med tillsatt kakao (slippa sötningsmedel)

Citat:

Ursprungligen postat av delta_mats

En del hävdar att man stretchar fascian i muskeln vilket ger muskeln utrymme att växa lättare.

Finns det vetenskapliga belägg för den processen eller är det ren pseudoscience? Det låter bra som hypotes men vad visar empirin?

Rikard Jansson · 2018-10-31, 11:15

Just det, medans vi är inne på kosttillskott. Någon som har provat gakic? Eller vad hette det där som alla tog som tävlade i F5?

Sheogorath · 2018-10-31, 11:20

Citat:

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

Just det, medans vi är inne på kosttillskott. Någon som har provat gakic? Eller vad hette det där som alla tog som tävlade i F5?

Yes. Ingen dramatisk effekt.

Hobbes · 2018-10-31, 15:53

Kan rekommendera

ALLMAX IMPACT IGNITER

Betalar 280 SEK

Lafayette · 2018-11-01, 19:46

Från en väldigt okunnig. Fick D Vitamin-test när jag var hos doktorn senast, mina nivåer var normala och ingen brist. Men så är det väl för alla? Är det värt att ta tillskott ändå?

King Grub · 2018-11-01, 19:50

Det är mycket möjligt att behoven för vitamin D är mycket högre än dagens rekommendationer och vad läkare tror.

https://www.mdpi.com/2072-6643/6/10/4472/htm

Lafayette · 2018-11-01, 19:54

Tackar för svar, som jag misstänkte då. Fel tråd dessutom.

delta_mats · 2018-11-01, 20:02

Citat:

Ursprungligen postat av Lafayette

Från en väldigt okunnig. Fick D Vitamin-test när jag var hos doktorn senast, mina nivåer var normala och ingen brist. Men så är det väl för alla? Är det värt att ta tillskott ändå?

När var du där? Brist uppstår väl oftast under vinterhalvåret vad jag förstått.

Lafayette · 2018-11-01, 20:08

Citat:

Ursprungligen postat av delta_mats

När var du där? Brist uppstår väl oftast under vinterhalvåret vad jag förstått.

För en vecka sedan. Kanske klarar mig på min d-vitamin från sommaren fortfarande.

Sheogorath · 2018-11-01, 20:35

Citat:

Ursprungligen postat av Lafayette

Från en väldigt okunnig. Fick D Vitamin-test när jag var hos doktorn senast, mina nivåer var normala och ingen brist. Men så är det väl för alla? Är det värt att ta tillskott ändå?

Nej, många har brist även med de förmodligen låga gränsvärden som finns.