Macros- Polyoler tas bort?

[slinkan]

Finns ju en hel del barer o såser osv med Polyoler i sig.

Ska man räkna bort dessa i sina macos?

Står så här på Nicks produkters sajt till exempel.

Om du vill ta reda på hur många netto kolhydrater en produkt innehåller subtraherar du kolhydrater minus polyoler (den sockerart som inte påverkas ditt blodsocker) för att få rätt antal net carbs/netto kolhydrater.

Så om en produkt innehåller 50gr kolhydrater varav 45gr är Polyoler då ska jag bara skriva upp i mina siffror att jag fått i mig 5gr kolhydrater?

De 45gr Polyoler skriver jag inte upp någonstans alltså?


Stämmer det?

[King Grub]

Polyoler ger också kalorier, förutom erytriol, om än inte lika mycket som socker.