Styrkelyft Filmer

[345.5 i bänk]

http://www.youtube.com/watch?v=xh7oL...layer_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=Mfcvj...layer_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=HbDaI...layer_embedded

[Larsa_wee]

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

http://www.youtube.com/watch?v=xh7oL...layer_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=Mfcvj...layer_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=HbDaI...layer_embedded

Sådär nu kan man se dom här, Grymt pass fredrik !

[David-Tajik]

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

http://www.youtube.com/watch?v=xh7oL...layer_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=Mfcvj...layer_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=HbDaI...layer_embedded

fy så slö du är men ack så stark

[Kalle_planka]

Ursprungligen postat av EkarN

Verkar onekligen hardcore. Får de några tävlande i sin förening?

Jodå dom fick iaf ihop ett bänklag till första serien. Tror Tahvo och någon mer körde enbart bänk och sen T. Sundin som körde SL. Nu startade dom ju i div 3 så den ledde dom med massor av poäng tror jag.

Grymt skönt stänger och ställningar han har där, love Leoko & Metal!!

[EkarN]

Ursprungligen postat av Kalle_planka

Jodå dom fick iaf ihop ett bänklag till första serien. Tror Tahvo och någon mer körde enbart bänk och sen T. Sundin som körde SL. Nu startade dom ju i div 3 så den ledde dom med massor av poäng tror jag.

Grymt skönt stänger och ställningar han har där, love Leoko & Metal!!

Fint det! Hoppas på att de får ihop många lyftare!

[Akoral]

Lite sumo teknik, lite kritik hade varit skoj

[Jens Hellberg]

Ser bra ut, bara att lasta på lite å se var de bär av.

[130kg finsk sisu]

några dagar gammal film. 7 reps med 200kg skrot + 35kg band. raw.
http://www.youtube.com/watch?v=LFd2v...e=channel_page

[LadyInsane]

Debut i denna tråd!

Gårdagens mark:

[Damien Thorne]

Mycket starkt LI

[130kg finsk sisu]

lägger in gårdagens pass här oxå:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Rotator cuff 2 set
Lats drag 2x15x35kg
Bänkpress raw 3x20x20kg 2x10x70kg 8x110kg 5x140kg 1x170kg 1x190kg 1x210kg 2x14x200kg
Plankbänk 10cm 3x70kg 3x110kg 3x160kg 3x200kg 3x240kg 7x265kg
Lutande bänkpress 10x20kg 8x60kg 6x100kg 6x150kg 5x190kg 12x140kg
Lutande bänkpress hangbar -30kg vid bröstet 6x65kg 8x105kg 8x155kg 2x3x105kg
Bänkpress 5x70kg 5x110kg 5x140kg
Bänkvolym 24165kg

Saaaaatana, telefonen ringde ungefär vid 10e repset på första settet så koncentrationen åkte all världens väg. Var några cm från att låsa ut 15e repset. Men jag kompenserade missen med en 14-reppare till i ilskan. Resten av passet var en kamp mot mjölksyran, så vikterna speciellt plankbänken är en bit från min förmåga.
Nu är grundträningen inför VM gjord. Nu blir det 1 pass tröja och 1 pass speedbänk fram till VM.
Filmer

2a settet 14x200kg, klagomål angående utförande?

7x265kg 10cm planka

5190kg lutandebänk

[Kalle_planka]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

lägger in gårdagens pass här oxå:

Ja vafan säger man, sjukt imponerande, som vanligt!!

[Nikki]

Ursprungligen postat av petersson

Stefan 337.5 i mark

Utan tvekan bland de mäktigaste lyften jag sett IRL..

[jwzrd]

Hulda är ett sånt satans muskelberg.

[Mapa]

jag vill också vara med !!! 255kg med bälte