Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
...
Kommer havregrynen att minska vasslets snabba upptag?
Ja. Det är inte säkert att det är en nackdel.
|
Passar på att fördjupa mig lite med avseende på ovanstående. Vassleprotein är ju i första hand ett protein som stimulerar syntes (anabolt). Beror denna verkan endast på dess snabba upptag, eller har det också att göra med själva proteinmolekylerna?
Tanken att blanda havregryn och vassle är i första hand att blandningen skall verka anti-katabolt (Har inte kasein och därav vassle).
Citat:
Ursprungligen postat av Runda Grodan
Det går bra att dricka om man mixar havregrynen. Omixade havregryn blir nog lite svårt att skölja ned.
|
Hmm har varken mixer eller tillgång till mikrovågsugn, så då kanske blandningen inte är särskilt lämplig?