Citat:
Ursprungligen postat av Bönö
Fick ett meddelande från min Apple Watch att min kondition under de senaste 14 veckorna blivit i genomsnitt sämre och att mitt Vo2-värde i genomsnitt varit på 34,4 (se bild nedan). Jag är 38 år.
Under samma period har jag ökat träningen väsentligt och gått ner i vikt från ca 78 - 73 kg. Min puls och syremättnad i blodet (Sp02) är i princip oförändrad.
Jag har dock under samma period knaprat lergigan och propavan för sömnen. Vet inte om det kan spöka.
Har någon en susning om vad det här kan bero på?
|
Förutom kronotropisk inkompetens kan andra medicinska tillstånd också minska noggrannheten för
VO2 max-uppskattningar på Apple Watch. Dessa inkluderar medicinska tillstånd eller anordningar som
avkopplar hjärtfrekvensen från rörelse eller träning (till exempel smärta, arytmier, pacemakers eller
hjärthjälpmedel), medicinska tillstånd som allvarligt begränsar träningstolerans, vilket förhindrar att
patienter når hjärtfrekvenser nära deras förväntade maximala hjärtfrekvens (till exempel perifer arteriell
sjukdom) och medicinska tillstånd som signifikant ökar svårigheten att gå, såsom skelett- eller
neuromuskulära tillstånd som orsakar gångineffektivitet (till exempel multipel skleros eller cerebral pares).
skämt åsido, jag tror inte du har fått cerebral pares. Klockan behöver mäta aktiviteter utomhus längre än 5.75min och om du gått ner i vikt kanske du inte har varit ute och rört dig tillräckligt mycket för att få rätt indikation på hög puls och därför ett lägre värde.
https://www.apple.com/se/healthcare/...th_VO2_max.pdf