Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-10-13, 18:56   #16
Dreas
Maaaaaaat!
 
Dreass avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 6 207
Citat:
Ursprungligen postat av TotteShaped4Life Visa inlägg
Det negativa kan ju även vara att det tar en jäkla tid och att det i förhållande till vad det ger för resultat. För egen del när jag gått på riktigt tuff diet inför tävling har promenad varit en bra distraktion som hållit mig långt från kylskåpet och därmed "suget" under kontroll.
Var något med hormoner som gör att man blir fetare än om man istället kört intervaller.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85 Visa inlägg
"Vem vare? Vem vare som curla?"
"Ingen"
"Vadå ingen? Säg vem det fucking var"
"Ta det lugnt, vi sa att vi ska curla i squat racket, ni sa okej..."
"Vad ska jag göra med min fucking böjdräkt?"
Dreas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 19:13   #17
TotteShaped4Life
Registered User
 
TotteShaped4Lifes avatar
 
Reg.datum: Jul 2016
Inlägg: 175
Intervaller under tuff diet kan tära rejält hårt på kropp och psyke... Kör hellre promenader när sista skruven ska dras... Det är inte så att du blandar ihop det lite nu ang. hormoner. Kan det ev. vara det här du tänker på http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=131567
__________________
I’ve been too fucking busy – or vice versa.

Senast redigerad av TotteShaped4Life den 2018-10-13 klockan 19:19.
TotteShaped4Life är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 20:13   #18
Kaalle
Registered User
 
Kaalles avatar
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 157
Citat:
Ursprungligen postat av Jarp Visa inlägg
Ja, förutsatt att du inte kompenserar med att äta mer efter promenaden. Observera att det förbrukar nånstans runt 600-800 kcal med den promenaden. Kan vara enklare att bara sitta still och låta bli att äta.
Jo och jag skrev ju också det att scenariot inkluderade kaloriräkning. 800 kcal är rätt mycket mat, om man kör kyckling file och grönsaker.

Citat:
Ursprungligen postat av Dreas Visa inlägg
Bättre med intervaller eller liknande. Grub sa något om det negativa med att promenera i tid och otid under diet en gång.
Ett intervallpass kan väl inte förbruka ens 10% av den promenaden? Eller?
Kaalle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 20:32   #19
Dreas
Maaaaaaat!
 
Dreass avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 6 207
Citat:
Ursprungligen postat av TotteShaped4Life Visa inlägg
Intervaller under tuff diet kan tära rejält hårt på kropp och psyke... Kör hellre promenader när sista skruven ska dras... Det är inte så att du blandar ihop det lite nu ang. hormoner. Kan det ev. vara det här du tänker på http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=131567
Inte den. Det var hur folk går helt i onödan och förlänger sina dieter pga just promenaderna.

Grub, kommer jag ihåg fel och är ute och cyklar?

Citat:
Ursprungligen postat av Kaalle Visa inlägg
Ett intervallpass kan väl inte förbruka ens 10% av den promenaden? Eller?
Beror ju på hur länge du kör.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85 Visa inlägg
"Vem vare? Vem vare som curla?"
"Ingen"
"Vadå ingen? Säg vem det fucking var"
"Ta det lugnt, vi sa att vi ska curla i squat racket, ni sa okej..."
"Vad ska jag göra med min fucking böjdräkt?"
Dreas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 20:43   #20
Kaalle
Registered User
 
Kaalles avatar
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 157
Jo visserligen men vem kör mer än 30-60 sekunder och fler än vad, tio?
Kaalle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 20:58   #21
Dreas
Maaaaaaat!
 
Dreass avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 6 207
Citat:
Ursprungligen postat av Kaalle Visa inlägg
Jo visserligen men vem kör mer än 30-60 sekunder och fler än vad, tio?
De flesta trodde jag. Kan väl tilläggas att jag alltid gått mycket vid mina dieter.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85 Visa inlägg
"Vem vare? Vem vare som curla?"
"Ingen"
"Vadå ingen? Säg vem det fucking var"
"Ta det lugnt, vi sa att vi ska curla i squat racket, ni sa okej..."
"Vad ska jag göra med min fucking böjdräkt?"
Dreas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 21:15   #22
Kaalle
Registered User
 
Kaalles avatar
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 157
Citat:
Ursprungligen postat av Dreas Visa inlägg
De flesta trodde jag. Kan väl tilläggas att jag alltid gått mycket vid mina dieter.
Jag tänker per automatik på HIIT det kanske är fel utgångspunkt? Så vi snackar typ 500 m gånger 20 eller dylikt?
Kaalle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 22:12   #23
Dreas
Maaaaaaat!
 
Dreass avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 6 207
Citat:
Ursprungligen postat av Kaalle Visa inlägg
Jag tänker per automatik på HIIT det kanske är fel utgångspunkt? Så vi snackar typ 500 m gånger 20 eller dylikt?
Jag har inga direkta siffror i åtanke.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85 Visa inlägg
"Vem vare? Vem vare som curla?"
"Ingen"
"Vadå ingen? Säg vem det fucking var"
"Ta det lugnt, vi sa att vi ska curla i squat racket, ni sa okej..."
"Vad ska jag göra med min fucking böjdräkt?"
Dreas är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:48.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)