MattisPattis going strong!

[Detective]

blev det något pass idag eller?

[mattilainen]

Ursprungligen postat av Jontez

Fyfan segt. Hoppas du kan köra på söndag iaf!

Det hoppades jag med på Synd att kroppen inte vill samma.

Ursprungligen postat av Detective

blev det något pass idag eller?

Det blev inget pass igår.. Mår fortfarande inte bra, jävla skit jag åkt på.. Aldrig haft såna här problem så länge. Har fortfarande ont i halsen på morgonarna och kvällarna. huvudvärken har försvunnit idag vilket är skönt. Var skitnära på att dra till gymmet och slänga av ett av de lättaste passen jag kan göra, men vet inte om jag vill riskera något..

FAN!

[Morrris]

Hmm, vi verkar ha haft liknande symptom. Har heller aldrig ont i halsen eller huvudvärk, men den här gången fick jag båda. Tog ~10 dagar att bli frisk för mig, men det kan nog gå snabbare för dig.

[spoon]

Krya på dig Folk verkar vara sjuka till höger och vänster... Hjelp jag börjar bli paranoid

[mattilainen]

Ursprungligen postat av Morrris

Hmm, vi verkar ha haft liknande symptom. Har heller aldrig ont i halsen eller huvudvärk, men den här gången fick jag båda. Tog ~10 dagar att bli frisk för mig, men det kan nog gå snabbare för dig.

Ja, är det kanske detta som är symptomen på en influensa, ellerk anske svin influensan? .=) I survived !

Ursprungligen postat av spoon

Krya på dig Folk verkar vara sjuka till höger och vänster... Hjelp jag börjar bli paranoid

Tack vännen! Jag börjar bli frisk, var faktiskt på gymmet idag :p

[mattilainen]

Som jag misstänkte kunde inte min sjukdom hålla borta mig längre från gymmet idag.. Drar nog ner och tittar på bjj träningen sen också. Vill inte missa allt för mycket teknikträning :p

Gymmet gick väl inte något superbra men sjukt skönt att känna på lite vikter och köra lite högreps.

Blev ca 1 övning per muskelgrupp och jag körde igenom alla muskelgrupper och kände på. Körde 12 reps med hyffsat låga vikter. Försökte att inte ta ut mig. Det sjukaste var knäböjen, körde 12 reps med 40 kg (haha) och jag kände fan av benen mer än jag gjorde när jag körde 3x20 med 110 kg.. Jaja, har man varit sjuk så får man skylla på något

[Action Fighter]

Segt och vara sjuk, hatar det. Speciellt jobbigt för oss som tränar seriöst tycker jag.

Minns att man alltid tänkte att det var nice att va sjuk och slippa skolan när man var mindre för då kunde man sitta hemma och spela dataspel... när man blir äldre inser man att det är mycket skönare att vara "sjuk" istället.

[powderdog]

Segt med sjukdom!
3x20@110kg=BEAST

Krya på dig nu!

[mattilainen]

Ursprungligen postat av Action Fighter

Segt och vara sjuk, hatar det. Speciellt jobbigt för oss som tränar seriöst tycker jag.

Minns att man alltid tänkte att det var nice att va sjuk och slippa skolan när man var mindre för då kunde man sitta hemma och spela dataspel... när man blir äldre inser man att det är mycket skönare att vara "sjuk" istället.

Haha, de tiderna var grymma Eller bara ligga hemma och se massa filmer irad. Kommer ihåg att jag alltid hade typ 5 filmer som jag ALLTID såg när jag var sjuk, alltid i samma ordning. Skitkul!

Ursprungligen postat av powderdog

Segt med sjukdom!
3x20@110kg=BEAST

Krya på dig nu!

haha Får se om man gör om det någongång :p

Jag börjar faktiskt krya på mig!

[mattilainen]

Gymmet iförrgår!

Glömde skriva upp att jag körde ett pass i förrgår. Fortfarande relativt enkla vikter men ändå skönt att få testa på lite mer och se hur kroppen kändes.

Bänkpress
1x20 20 kg
1x17 60 kg
1x12 80 kg
1x10 80 kg
1x8 80 kg
Vågade inte köra slut på mig. Blev ruskigt anfådd.

Hantelpress
1x8 35 kg
1x8 37.5 kg
1x15 25 kg
Samma här.

Latsdrag
1x15 30 kg
1x8 80 kg
1x8 90 kg
1x8 90 kg
Skönt att köra latsdrag för engång skull

Rodd i maskin
1x10 x kg
1x10 x kg
1x10 x kg

situps
1x20
1x20

Rygglyft
1x20
1x20


Gött att få komma till gymmet och köra lite med lite mer vikter än sist.

[chrille87]

Klart du blir anfådd då du ska hålla på och köra så många reps

[mattilainen]

Ursprungligen postat av chrille87

Klart du blir anfådd då du ska hålla på och köra så många reps

haha Skönt att köra lite högreps när man kommer tillbaka sådär :p

[mattilainen]

Go Again!

Blev lite marklyft och axlar idag!

Marklyft
1x20 20 kg
1x10 70 kg
1x10 110 kg
1x10 140 kg
1x6 140 kg
1x3 140 kg
1x10 110 kg
Körde lite blandat med några tior och några sexor och treor. Inga tunga vikter men tillräckligt för min kropp idag.

Militärpress
1x10 20 kg
1x10 50 kg
1x10 50 kg
1x10 50 kg
Skönt

Sidolyft
1x10 2 kg
1x10 1 kg
1x10 5 kg
1x10 8 kg
1x10 10 kg
1x8 12.5 kg
1x10 10 kg - stopp i högsta läget
1x10 10 kg - stopp i högsta läget

Baksida axlar med hantlar
1x10 10 kg
1x10 10 kg
1x10 10 kg
Tungt efter sidolyften

Situps
1x30
1x30 5 kg
1x30 5 kg

Ländrygg - Rygglyft
1x20
1x20 5 kg
1x20 5 kg

Hantelshruggs
1x20 22.5 kg
1x20 25 kg
1x20 25 kg
Jättelätt men lite fler reps.

Skönt pass och känner mig friskare och starkare idag. Imorgon blir det troligtvis gym och bjj eller kanske bara bjj. Beroende på hur jag mår.

[rooz]

GOGOGOGO, högreps fi fAEN

[spoon]

Du är bra stark i axlarna alltså! MP är bra men jag blir impad av 10kg till sidan med stopp. Vet ju själv hur det bränner i axlarna. Gött att du på väg tillbaka