MattisPattis going strong!

[mattilainen]

Ursprungligen postat av ceejay

huva, konditionsträning i marklyftet !

Faktiskt lite det som var tänkt :=) Kul att du märkte det haha, nu satt jag och gjorde en flörtmin här framför datorn..

Lite kul är det när man kommer på sig själv sitta och berätta högt det man skriver istället för att tänka det. Jaja.. Blir kallad tönt av min flickvän så det får räcka

Ursprungligen postat av Morrris

Hmm, BJJ såg ganska skojsigt ut.

Ja, eller hur! Du får besöka mig och köra ett pass

[mattilainen]

Bjj - Oh Damn!

Idag blev det ett till bjj pass. Började med ganska go uppvärmning, joggar runt och gör lite uppvärmning på kroppen. Ställer oss sedan i två led och gör lite saker fram och tillbaka i lokalen, svettigt. Sen blir det teknikträning, idag körde vi från stängd guard. Gick igenom hur man gör en strypning och hur man lätt får till en triangel. Gick bra och får tillbaka tekniken snabbare än jag trott Idag förlorade jag inte en enda gång på hela passet, vilket känns skönt! Eller fan, nu ljög jag.. En gång förlorade jag allt.

Avslutades med sparring på intensiv nivå. Började de första två matcherna från stängd guard och körde fullt ut. Tungt som aset och jag har blivit riktigt bra på att kontrollera när jag ska ta i och när jag kan slappna av för att maximera styrkan under matchen. Sen körde vi två matcher från knästående och också där har jag blivit bra på nedtagningar och passeringar. Bra pass och har äntligen beställt Gi, bälte, rushguard och tejp. Gick på dryga 1464 kr.. Fattig, javisst

[Vassblad]

Fan, BJJ kanske är något att börja på, man blir ju hur inspirerad som helst genom att följa din journal

Det är väl klart du vinner nästan allt din starka jävel

[mattilainen]

Ursprungligen postat av Vassblad

Fan, BJJ kanske är något att börja på, man blir ju hur inspirerad som helst genom att följa din journal

Det är väl klart du vinner nästan allt din starka jävel

Bjj är grymt roligt och en riktigt bra kardio Fullt ös hela passen. Har du någon mma lokal nära dig? isf, testa!

[mattilainen]

Forgot Bjj

Ja.. Jag glömde visst skriva upp mitt senaste pass. Fick hem kläderna i förrgår som jag beställt. En rushguard(väldigt tight t-shirt) vilket jag behöver på shooton. Man får inte ha slappa t-shirts då man kan fastna och skada sig. Fick också hem min nya Gi. Satt skitbra och riktigt snygg! Tejp blev det också, sjukt jobbigt att börja blöda någonstans och inte kunna fortsätta sparras för man har en pyttelitet sår som blödar ner..

Passet var att vi körde mest från halvguard och lärde oss några passeringar därifrån. Riktigt gött att få några klara vägar och svep man kan få till relativt enkelt. Innan har jag hela tiden fått flytta till hel guard, vilket kan vara riktigt jobbigt om personen är bra på att kontra mina försök. Sen blev det sparring som alltid, många matcher med fullt ös. Fyra minuters matcher och ingen vila emellan. Gött trött var jag och det var riktigt kul pass!

[Action Fighter]

Bara en fråga, vad är GI för nåt? Börjar fundera på att testa BJJ själv mer och mer faktiskt.

[Vassblad]

Ursprungligen postat av mattilainen

Bjj är grymt roligt och en riktigt bra kardio Fullt ös hela passen. Har du någon mma lokal nära dig? isf, testa!

Jag har faktiskt en typ 1km hemifrån, så blir väl att dra dit och testa. Har en polare som är tränare i det så

[mattilainen]

Ursprungligen postat av Action Fighter

Bara en fråga, vad är GI för nåt? Börjar fundera på att testa BJJ själv mer och mer faktiskt.

Gi är själv dräkten, den där vita du vet som man ofta ser
Kör på!

Ursprungligen postat av Vassblad

Jag har faktiskt en typ 1km hemifrån, så blir väl att dra dit och testa. Har en polare som är tränare i det så

Lätt att du ska testa! Kul som as

[mattilainen]

Gym Gym!

Back to the gym!

Bänkpress
1x30 20 kg
1x17 60 kg - Ett ton, bra uppvärmning
1x12 90 kg
1x8 95 kg
1x6 95 kg
1x6 95 kg
Gött att få pumpa lite Vägde nyss mig och då stog vågen på 90. Efter helgen så är det inte så konstigt, får hoppas jag inte gått upp 2 kg över helgen :=) Gött att veta att man klarar en del reps på sin egen kropsvikt iaf. Även att 12 inte är så bra så är det alltid något!

Bröstpress i cc
1x10 65 kg
1x10 65 kg
1x10 65 kg
Pumpet är skitbra här

Lutande hantelpress
1x10 17.5 kg
1x10 20 kg
1x10 25 kg
1x10 25 kg
Lite lätt men ack vad trött man var i triceps..

Dips
1x10
1x6 +20 kg
1x10
1x10
Sjukt trött i triceps haha. Brukar ju köra rygg vid bröst men tänkte se hur det var att köra triceps. Ska testa bättre nästa gång! Bara skönt att få köra lite triceps faktiskt.

Pushdowns
1x8 70 kg - Fullt magg
1x8 70 kg
1x8 70 kg
Ja, trött men det gick riktigt lätt faktiskt.

Körde lite disco sen :p

Sittande hantelpress
3x10 25 kg

Hantelcurl
3x10 25 kg

Mage i cc
2x10 xx kg


Körde rotorcuffarna för en gångs skull. Tar riktigt bra med väldigt lätta vikter!

Bra pass och kändes skönt att få pumpa lite gym!

[chrille87]

12 reps på kroppsvikten är inte alls illa, tycker du verkar ha en skön inställning! Du borde posta in lite mer bilder på den där karategrejjen för oss nyfikna!

[Detective]

gött pass!
Bänkarna ser härliga ut.

[Action Fighter]

Fan vad gött med gympass. 12 är ju bra på kroppsvikten.

[mattilainen]

Ursprungligen postat av chrille87

12 reps på kroppsvikten är inte alls illa, tycker du verkar ha en skön inställning! Du borde posta in lite mer bilder på den där karategrejjen för oss nyfikna!

Skönt att klara så många reps faktiskt, jag har inte riktigt tänk på det så hehe. Tack!

Jag ska se om jag kan få tag i lite bilder :=)

Ursprungligen postat av Detective

gött pass!
Bänkarna ser härliga ut.

Tack tack! Det var ganska sköna faktiskt. Visst hade jag inte så mycket ork jag ville ha men det har man väl aldrig :p

Ursprungligen postat av Action Fighter

Fan vad gött med gympass. 12 är ju bra på kroppsvikten.

Tackar! Jag tycker då det, iaf efter en helg som denna )

[Petoria]

Grymma bänkpressar och dips!

[mattilainen]

Ursprungligen postat av Petoria

Grymma bänkpressar och dips!

Bänken håller jag med om men dipsen var helt åt helvetes dålig faktiskt :p