MattisPattis going strong! - Sidan 70 - Kolozzeum Forum

Action Fighter · 2009-10-11, 20:31

Fina hantelpressar och roddar!

D-Crawler · 2009-10-12, 20:45

Riktigt starka roddar Matti

.

mattilainen · 2009-10-12, 21:27

Citat:

Ursprungligen postat av WorkOutBuddy

Tunga vikter på hantelpressen och stångrodden, riktigt nice! Huff Huff!

Tack du, kändes skönt och det var ett försök för att få in tekniken ytterligare, gick bra tyckte jag.

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87

Fan du dwarfar mig i hantelpressen, detta måste jag göra någonting åt!

Skrev lite fel faktiskt :p Det var plan hantelpress och där ligger du sjukt långt före, men kämpa på ändå

Citat:

Ursprungligen postat av kalajset

Det hela rann ut i sanden tyvärr, tiden räckte inte till all träning jag ville göra, men det gav ändå mersmak, inte omöjligt att det blir någon mer form av kampsportsträning i framtiden.

Rätt massivt schema du själv går på för den delen med, men det är rätt, känner man att motivationen ändå kan hållas uppe, tiden finns, och kroppen klarar av det, då är det bara "ju mer desto bättre" som gäller.

Har nog sagt det förut, men alltid lika kul för den delen med att se de "lätta" vikterna du kör ibland när du sparar på krutet...

Just nu finns inte tiden men motivationen och orken försöker jag få igång. Just nu blev det som förra gången jag börja med bjj och shooto, det känns som det går före gymmet. Vilket jag inte vill, försöker ändå slänga av lite lätta pass för att ändå ha kvar gymmet och pumpa ut lite. Hoppas kunna köra som jag sagt men det kommer nog inte gå nu när man har flickvän och så :p Ska försöka iaf!

Citat:

Ursprungligen postat av Action Fighter

Fina hantelpressar och roddar!

Tack du!

Citat:

Ursprungligen postat av D-Crawler

Riktigt starka roddar Matti

.

Thx man!

mattilainen · 2009-10-12, 21:30

Bjj!

Idag blev det ett 1.5 timmes bjj pass. Riktigt skönt pass och körde teknikträning med olika svep och förhindringar för passeringar. Hela träningen gick ut på att lära sig kontrollera cross over guard och lära sig använda svepningar och trianglar från olika håll. Passet hölls i en inbjuden brunbältare från stenungsund som var mycket duktig och hade väldigt bra tips!

Sjukt kul och mycket givande, sista 10 minuterna var det sparring mot en annan brunbältad som gjorde så att jag fick ta ut mig max hela tiden. Sjukt bra push på konditionen och mycket kalorier som fick blåsa bort!

Vassblad · 2009-10-12, 21:34

Grymma roddar, var ett tag sen man var inne här och det går ju framåt

Ska följa denna mer intensivt nu

chrille87 · 2009-10-12, 21:40

Puh jag trodde du lekte på dom vikterna i hantelpress för axlarna, bra då kan jag pusta ut lite

mattilainen · 2009-10-12, 22:16

Citat:

Ursprungligen postat av Vassblad

Grymma roddar, var ett tag sen man var inne här och det går ju framåt

Ska följa denna mer intensivt nu

Haha, du är jättevälkommen

Gillar när du kommenterar! Framåt går det men vet inte riktigt i vilken riktning än.

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87

Puh jag trodde du lekte på dom vikterna i hantelpress för axlarna, bra då kan jag pusta ut lite

haha

Det kommer nog ta ett tag innan det händer

Pusta inte ut för mycket bara!

mattilainen · 2009-10-13, 12:18

Frisk Is!

Liggande hantelpress
1x20 17.5 kg
1x20 25 kg
1x10 37.5 kg
1x10 37.5 kg
1x8 37.5 kg
Inte tungt men skönt.

Bröst i cc
1x10 65 kg
1x10 65 kg
1x8 65 kg
Pump

Bakvända skivstångscurl
1x10 20 kg
1x10 25 kg
1x10 30 kg
1x10 30 kg
1x10 30 kg

Supersettade med sidolyft

Hantellyft åt sidan
1x15 4 kg
1x10 10 kg
1x10 10 kg
1x10 12.5 kg

Underarmscurls
1x15 30 kg
1x15 30 kg
1x15 30 kg

Chins
1x8 PB!
1x6
1x6
Tungt då jag tränade underarmar innan, inte smart :p

T-bar
1x15 25 kg
1x15 25 kg
1x15 25 kg
Jättelätt för att pumpa lite bara.

Action Fighter · 2009-10-13, 12:20

Starkt med PB i chins, grattis

feyin · 2009-10-13, 12:21

Nice chins där, och bröst i cc 65kg!?

powderdog · 2009-10-13, 20:42

Citat:

Ursprungligen postat av feyin

Nice chins där

Håller med tidigare skribent!

65kg i cc=galet starkt, braa jobbat!!

Vassblad · 2009-10-13, 20:56

Härligt med PB i chins, är fan starkt att ta 8 st

D-Crawler · 2009-10-13, 21:17

Jävligt bra chins, är själv helt värdelös. Hur är Bjj'n förresten? Är sjukt sugen på att börja på antingen det eller MMA.

mattilainen · 2009-10-15, 20:47

Citat:

Ursprungligen postat av Action Fighter

Starkt med PB i chins, grattis

Tack

Tänkte inte ens på att det skulle bli ett pb

Citat:

Ursprungligen postat av feyin

Nice chins där, och bröst i cc 65kg!?

Jepp jepp, en snarlik hantelpress övning. Sätter knäna på en bänk och lutar sig frammåt så man står 90 grader med huvudet mot golvet. Tung och skön!

Citat:

Ursprungligen postat av powderdog

Håller med tidigare skribent!

65kg i cc=galet starkt, braa jobbat!!

Tack tack

Citat:

Ursprungligen postat av Vassblad

Härligt med PB i chins, är fan starkt att ta 8 st

Starkt för att vara mig :p Kommer ihåg när jag inte klarade en enda.. Sjukt ändå

Citat:

Ursprungligen postat av D-Crawler

Jävligt bra chins, är själv helt värdelös. Hur är Bjj'n förresten? Är sjukt sugen på att börja på antingen det eller MMA.

Tack! Bjj:n går skitbra men denna vecka har det varit bootcamp på mma stället så inga pass för oss som inte betalat detta. Nästa vecka drar det igång igen! Ska inhandla ny dräkt från jabb.se nu också. Skönt!

Action Fighter · 2009-10-15, 20:51

Ingen träning denna vecka på gymmet heller? Hur går deffen nu, håller du fortfarande på?