2009-10-01, 23:07
|
#991
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 044
|
svinstark i bänken som vanligt inget pass idag eller?
|
|
|
2009-10-02, 09:47
|
#992
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av D-Crawler
Förbannat bra dips och riktigt fint med en 10:a på 90 i bänken, 6:a på hundra är galet också. Ge de några veckor sen har du 10:an där också som i en liten ask.
|
haha tack tack, längesen jag körde tungt i bänken. Ska testa på en 110 kg nästa gång och se hur det går.
Citat:
Ursprungligen postat av Detective
jäkligt grymma bänkar
|
Tack! Inget att va avis på
Citat:
Ursprungligen postat av Action Fighter
Bra bänkar där!
Grattis till viktnedgången, snart väger du ju lika mycket som jag.
|
Jag närmar mig med stormsteg
|
|
|
2009-10-02, 09:49
|
#993
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av WorkOutBuddy
Hmm, det är väl bodyguarden som bestämmer vad han tar betalt
Fina pass, helt galna curls och bänkar och, allt annat! grymma vikter på allt!
|
Jag försöker :p Jag vettefan, jag är billig vettu _
Citat:
Ursprungligen postat av feyin
Grymve bänkar
|
Thx man!
Citat:
Ursprungligen postat av kalajset
Yes, kommer jag allt att göra. - Fast det ser inte ut att behövas, rejäl viktnedgång första veckan, och förbannat starka mark/bänk det senaste. (Och tja, allt annat också för den delen).
Varför bygga när man kan deffa...
|
Tack haha, ja första veckan låg jag typ 1800 kcal hehe. Lågt men helt ok. Exakt, varför bygga när man kan deffa Efter jul ska jag nog försöka mig på en riktig deff ner till lågt bf till sommaren
Citat:
Ursprungligen postat av rockafellah
svinstark i bänken som vanligt inget pass idag eller?
|
Tack! fan vad kul att du är här! Idag funderar jag på ett litet lugnt pass faktiskt
|
|
|
2009-10-02, 11:20
|
#994
|
Registered User
Reg.datum: May 2009
Ort: I gymmet
Inlägg: 1 038
|
Citat:
Ursprungligen postat av mattilainen
Jag vettefan, jag är billig vettu
|
19.5kr i timmen
__________________
>>> Min fina journal<<<
"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out."
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
PB, om Workoutbuddy själv får välja
|
|
|
|
2009-10-02, 11:40
|
#995
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
Citat:
Ursprungligen postat av WorkOutBuddy
19.5kr i timmen
|
...Får du nästan 5 värnpliktiga
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
|
|
|
|
2009-10-02, 12:32
|
#996
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av WorkOutBuddy
19.5kr i timmen
|
Fri mat ingår? :P
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
...Får du nästan 5 värnpliktiga
|
hehe
|
|
|
2009-10-02, 19:48
|
#997
|
Registered User
Reg.datum: May 2009
Ort: I gymmet
Inlägg: 1 038
|
Haha!
Ja men det är klart. Blir mycket mat, ju större du bli desto bättre
__________________
>>> Min fina journal<<<
"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out."
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
PB, om Workoutbuddy själv får välja
|
|
|
|
2009-10-02, 20:50
|
#998
|
Transformation in progress
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 5 353
|
Jodå, klart man är avis
|
|
|
2009-10-04, 18:55
|
#999
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av WorkOutBuddy
Haha!
Ja men det är klart. Blir mycket mat, ju större du bli desto bättre
|
haha men nu blir jag ju mindre Vad väger du i nuläget?
Citat:
Ursprungligen postat av Detective
Jodå, klart man är avis
|
haha, nog första som säger så :=) *Stolt*
|
|
|
2009-10-04, 19:01
|
#1000
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Axelerna!?!
Militärpress
1x20 20 kg
1x10 50 kg
1x6 70 kg
1x6 75 kg PB!
1x7 70 kg
1x10 50 kg
Bra gjort Mattias!
Hantellyft åt sidan
1x15 3 kg
1x10 7 kg
1x12 10 kg
1x12 10 kg
1x10 12.5 kg
1x10 12.5 kg
1x10 12.5 kg
Bra gjort!
Baksida axlar i cc, kryssdrag
1x12 15 kg
1x12 20 kg
1x10 20 kg
1x10 20 kg
Bakvända flyes, sned bänk
1x10 7 kg
1x10 7 kg
1x10 10 kg
1x10 10 kg
1x10 10 kg
Supersettade med vadpress
Vadpress i smith
1x15 80 kg
1x15 80 kg
1x15 80 kg
Körde bara igenom lite lätt för att jag inte ska dö av träningsvärk när jag kör benen riktigt nästa gång.
Gjorde lite 8: or med 15 kgs platta, några ringar och liknanade. Riktigt bra all around träning.
Lite nackträning och sen avslut med lite magträning.
|
|
|
2009-10-04, 20:11
|
#1001
|
Registered User
Reg.datum: May 2009
Ort: I gymmet
Inlägg: 1 038
|
Militärpressarna, strongt! Grattis till PB'n där
Tunga side laterals också!
__________________
>>> Min fina journal<<<
"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out."
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
PB, om Workoutbuddy själv får välja
|
|
|
|
2009-10-04, 22:20
|
#1002
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av WorkOutBuddy
Militärpressarna, strongt! Grattis till PB'n där
Tunga side laterals också!
|
haha Tackar du! kör alltid pb:n på deffar haha Eller, ja.. Har ju bara gjort en riktig deff så hehe.
Ska kämpa mig nu och klara mitt mål!
|
|
|
2009-10-05, 11:11
|
#1003
|
Registered User
Reg.datum: May 2009
Ort: I gymmet
Inlägg: 1 038
|
__________________
>>> Min fina journal<<<
"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out."
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
PB, om Workoutbuddy själv får välja
|
|
|
|
2009-10-05, 20:43
|
#1004
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 853
|
OUFF, 6 X 75 i millis?! Mattilainen the monster strikes again..
|
|
|
2009-10-05, 20:47
|
#1005
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
galna pressar !
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:13.
|
|