Hello!
Nu var det dags för den årliga uppdateringen. Har ingen aning om någon läser, annars får det bli enbart för min egen del då
år 2020 har ju varit ett ovanligt år.. Träningsmässigt har jag försökt köra på som vanligt. Dock har jag skadat båda mina knän i BJJ:n, vilket gjort att jag har två skador i menisken. Dock har det blivit bättre nu det senaste men vågar inte ta ut något i förskott. Får operera mig om jag vill enligt ortopeden men ha tyckte vi kunde vänta och se i några månader ifall det blev bättre.
Jag har fortsatt köra mycket BJJ och en hel del gym på jobbet där jag kör oftast 30 - 60 min styrketräning.
Totalt har jag lyckats få ihop 206 pass och mitt mål är att nå över 200 pass per år, vilket gjort att jag har lyckats i år igen. Har gjort över 200 pass sedan 2016 iaf.
Träningslokalen har egentligen varit nedstängd två gånger under året, vilket gjort att mindre folk tränat. Jag är ju dock instruktör nu mera och har egen nyckel, vilket gjort att jag har en mindre grupp med 4 - 6 pers som kört 2 - 4 pass i veckan. Det har varit välbehövligt och roligt.
Jag har dock varit mer sjuk än vanligt 2020 och haft Corona i april i två veckor. Sedan var jag sjuk i kraftig hosta men negativ i Corona i november. Då också sjuk i två veckor. Totalt sjuk frän träning har varit 62 dagar. Normalt verkar jag ligga på runt 30 - 40 dagar sjuk från att kunna träna ett "normalt år" enligt min excel-fil.
Viktmässigt har jag legat runt 88 - 91 kg, viket har varit väldigt stabilt.
Här är bild från min Excel-fil med mina antal pass sammanlagt per år. För större bild tryck på länken under.
https://ibb.co/cbgd22X