Ugh!
Äter i huvudsak pasta som kolhydratkälla och pasta innehåller ju också en hel del protein - som påverkar det totala proteinintaget i min mat-logg.
Läste dock någonstans att proteinet i pastan inte är fullvärdigt och att det är bra att komplettera med tex linspasta.
Så nu tar jag 50/50 (fullkorns)pasta / linspasta till måltiderna.
Är det en vettig komination för att räkna proteinet som "komplett" eller är jag ute och cyklar?