Knäböj
2 set på 60
100x3
120x3
140x1
150x1
160x1
165x1 lätt! Den flög upp som en jävla laser PEEEEEW PEW
150x4 slog i säkerhetsbalkarna på femte så jag lät den ligga, rookie mistake
Benpress
100x6
150x6
200x6
240x6
280x6
320x6
360x6
Fan vad allt kändes bra idag, så jävla gött!