2023-05-13, 03:10
|
#2296
|
Live my Dream
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 587
|
V 19.
Tisdag.
wu: sidolyft-cuffs-axelvift.
Bänk:
20x20kg
10x70kg
5x110kg
3x130kg
2x150kg
CAT:
5x3r=170kg....
Sauna å stretch.....
1,5 tim....ok....
Inte hunnit med mera träning, denna vecka.....
Fullt upp med jobbet, och bilen, båten, båtklubben, Mobilkranen osv....
Sjösättning på Lördag........Phuu......
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|
|
|
2023-06-10, 06:57
|
#2297
|
Live my Dream
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 587
|
Vecka: 20,21,22,23....
Jao, blir bara lite träning i veckorna....
Typ: 2-3 pass/Vecka........
Har haft för mycket, att göra i April/Maj..........
Men nu har det börjat att lugna ned sig...Phuuu......Tur det!!......
Börjat bli klar med fordon.....och andra saker nu.....Nästan.......lol.....
Mobilkranen pajjade, en slang till servon, som började läcka hydralolja!!...Phuu.....Men det gick fort att fixa, skruva utav, sen åka å tjacka en slang med kopplingar......Finns ju dessa Hydral-akuten/Slang-Akuten osv.....
Känner ju folk som jobbat där......så de fixar det på ett nafs, medan jag står å kollar, vad de gör osv......trevligt......Inte för dyrt heller.......lol.....
Men träningen, har fått stå tillbaka!!....
Shit det samma!!.....Så är livet liksom......
Funderar på nästa säsong nu!!.....2024...typ.......
Köra/Tävla i lite bänk, kanske....igen.......Hepp......
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|
|
|
2023-07-21, 16:40
|
#2298
|
Live my Dream
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 587
|
sommar 2023...
Yepp, varit lite berscht med träningen, men det har tränats, i alla fall....
Kör väl mest, 2-3 ggr/Veckan, så att kroppen får sig en genomkörare.
Senast:
Torsdag 20 juli.: Bänk-Benspark/Bencurl...+ sauna å stretch....
Fredag 21 juli.: Rygg-Vader-Mage/Ländrygg i SS.....+ sauna å stretch....
Vädret är bra, för tillfället= kallt på nätterna, så man kan sova ordentligt....
Vikten, vet jag ej, inte vågat mig på länge nu.....
Men hunnit med mkt, i sommar, fix på bilen, båten, mobilkranen, mm....
Semester nu, och den påbörjades med att sova!!!.......
Sen har det blivit fixande, men!..i eget tempo, dvs, gå in å fika ofta osv.....snacka med grannarna och annat......Som man annars inte hinner med......
Yepp, nu ska jag nog, börja göra i ordning, pass för 2024. Hur jag ska köra osv......Men först hösten 2023!!......
Sommaren går mest åt, till att underhålla kroppen.
ha det....mvh/............
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|
|
|
2023-12-15, 12:41
|
#2299
|
Live my Dream
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 587
|
Tränar 3 ggr/vecka, typ....
2023-12-15....
Jahapp, länge sedan jag skrev här......
Tränar på, som vanligt......Eller kör lättare, är ju Guuuubbe.......
Typ denna vecka:
Må: benspark/bencurl-vader-Lätt bänk.....
Ti: vila....
Ons: rygg-Tyngre Bänk......
To:vila-
Fredag: Bänk-Axlar-bicca/tricca-mage ländrygg.....+ sauna på alla pass, med stretching också då.......
Precis stått å stekt pannbiffar , mmmmmumma blir det senare.........
Hej svejs lingonspace.........
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
Senast redigerad av bighulken den 2023-12-15 klockan 12:43.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:28.
|
|