Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Stängt ämne
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-02-12, 17:10   #1
danielcarl
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 6
Vilka kosttillskott behöver man?

Här kan du läsa en intressant artikel som handlar om vilka kosttillskott du behöver.

https://styrkast.se/vilka-kosttillskott-behover-man/
danielcarl är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-12, 17:30   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Lite svajiga påståenden där.

Citat:
För att din kropp ska bygga upp protein behövs det 20 olika aminosyror. Nio av dessa aminosyror får du från mat.
Finns inte dom andra i mat?

Citat:
Det är då det kan vara bra att inta lite extra aminosyror från BCAA tillskott.
BCAA för sig ger ingen extra muskeluppbyggnad. BCAA tillsammans med protein som ger tillräckligt med aminosyror ger ingen extra muskeluppbyggnad. BCAA tillsammans med protein som inte ger tillräckligt med aminosyror ger ingen extra muskeluppbyggnad.

Citat:
Men om du cuttar (deffar) kan glutamin vara en ett fanstastisk kosttillskott som kan hjälpa dig med att behålla så mycket muskelmassa som möjligt.
Genom vilka mekanismer då?

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...7&postcount=18

Citat:
Det är även känt att ZMA ökar de naturliga testosteronnivåerna till dess max.
Referenser på det, tack.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-12, 19:08   #3
Ett Orm
Silver lifter
 
Ett Orms avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
Citat:
Ursprungligen postat av danielcarl Visa inlägg
Här kan du läsa en intressant artikel som handlar om vilka kosttillskott du behöver.

https://styrkast.se/vilka-kosttillskott-behover-man/
Kan vi vänta oss att Arvid också startar trådar i reklamsyfte?
Ett Orm är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-12, 19:59   #4
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Jag som trodde att folk började förstå att rent BCAA är värdelöst..
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-12, 21:55   #5
C h r i s
.
 
C h r i ss avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Inlägg: 164
Känns som skribenten köpt några produkter, läst på baksidan och ja, inte mycket mer?
C h r i s är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-14, 09:39   #6
DetÄrArvidBITS
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 3
Om du vill din suedi.
DetÄrArvidBITS är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-14, 09:40   #7
DetÄrArvidBITS
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 3
Citat:
Ursprungligen postat av Ett Orm Visa inlägg
Kan vi vänta oss att Arvid också startar trådar i reklamsyfte?
Om du vill din suedi.
DetÄrArvidBITS är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-14, 09:42   #8
danielcarl
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 6
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Lite svajiga påståenden där.



Finns inte dom andra i mat?



BCAA för sig ger ingen extra muskeluppbyggnad. BCAA tillsammans med protein som ger tillräckligt med aminosyror ger ingen extra muskeluppbyggnad. BCAA tillsammans med protein som inte ger tillräckligt med aminosyror ger ingen extra muskeluppbyggnad.



Genom vilka mekanismer då?

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...7&postcount=18



Referenser på det, tack.
Vill du veva eller?
danielcarl är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-14, 09:43   #9
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Mogna killar som skriver den där bloggen.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-14, 10:00   #10
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Citat:
Ursprungligen postat av DetÄrArvidBITS Visa inlägg
Om du vill din suedi.
Citat:
Ursprungligen postat av danielcarl Visa inlägg
Vill du veva eller?
Kan ni inte resonera lugnt och sansat istället och förklara era åsikter och tankar? Det vore trevligt och givande.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-14, 10:09   #11
danielcarl
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 6
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Kan ni inte resonera lugnt och sansat istället och förklara era åsikter och tankar? Det vore trevligt och givande.
Vågar du inte veva?
danielcarl är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-14, 10:09   #12
DetÄrArvidBITS
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 3
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Kan ni inte resonera lugnt och sansat istället och förklara era åsikter och tankar? Det vore trevligt och givande.
Jag ber om ursäkt farfar.
DetÄrArvidBITS är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-14, 10:20   #13
Anton Fräs
Stark
 
Anton Fräss avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 9 035
Hahaha vad är det här för personer?
Anton Fräs är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-14, 10:29   #14
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Citat:
Ursprungligen postat av danielcarl Visa inlägg
Vågar du inte veva?
Citat:
Ursprungligen postat av DetÄrArvidBITS Visa inlägg
Jag ber om ursäkt farfar.
Vad vill ni framhäva med denna studie som ni har i artikeln om aminosyror?

Studie på BCAA och proteinsyntes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5568273/
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad  
Gammal 2019-02-14, 10:31   #15
Bossebäver
Registered User
 
Bossebävers avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 1 003
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Kan ni inte resonera lugnt och sansat istället och förklara era åsikter och tankar? Det vore trevligt och givande.
Citat:
Denna hemsida är väldigt ny just nu
Sidan är väldigt ny just nu, det kommer säkert komma välgrundade och väl utforskade resonemang snart, det är jag övertygad om. Typ när sidan bara är väldigt ny, vilket inte är just nu, kanske snart.
__________________
Im Chuck Norris, your argument is invalid.
Bossebäver är inte uppkopplad  


Stängt ämne

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:47.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)