Cardio som aktiverar framsida lår mer än baksida
Ska utöva en timmes cardioträning ikväll, men har en jäkla träningsvärk i baksida lår, vader, rumpa och ljumskar. Därför undrar jag vilken cardioträning som tar främst på framsida lår?
Motionscykel, löpband, rodd, cross-trainer, trappmaskin?
|