Tävling i 32/24kgs enarmspress med kettlebell! - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

Melker2 · 2019-06-03, 20:42

Verkar som att TS 15 håller länge...

trädgårdsmöbel · 2019-06-04, 10:50

Citat:

Ursprungligen postat av Melker2

Verkar som att TS 15 håller länge...

Det är en instruktion, inte ett tävlingsbidrag. Så rekordet är än så länge 0 reps.

Melker2 · 2019-06-04, 11:48

Citat:

Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel

Det är en instruktion, inte ett tävlingsbidrag. Så rekordet är än så länge 0 reps.

He he, verkar som att instruktionen var såpass imponerande att tävlingsbidragen lyser med sin frånvaro😏

Har aldrig testat något sådant men är klen i axelpress så det lär vara alldeles för tungt för mig. Kanske passar i damklassen...

MackeJuve · 2019-06-04, 11:51

Är inte i något toppslag men kan testa ikväll

trädgårdsmöbel · 2019-06-04, 15:17

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Är inte i något toppslag men kan testa ikväll

Najs! Lycka till!

Agitator · 2019-06-04, 17:29

Hur många gym har 32 kg ens. Jag vet att jag reppat med 20 kgs i örat men det har bara varit för att man varit uttråkad o brist på annat lekt lite.

32 kg har jag nog inte ens sett på de gym jag plöjt. Är det något som är standard när man köper kettlebells?

Typ som att alla gym har till 40 kgs hantlar?

Bob90 · 2019-06-04, 18:03

Citat:

Ursprungligen postat av Agitator

Hur många gym har 32 kg ens. Jag vet att jag reppat med 20 kgs i örat men det har bara varit för att man varit uttråkad o brist på annat lekt lite.

32 kg har jag nog inte ens sett på de gym jag plöjt. Är det något som är standard när man köper kettlebells?

Typ som att alla gym har till 40 kgs hantlar?

Tycker jag ser 40 kg kettlebells rätt ofta? Typ 4, 6, 8,..., 24, 28, 32, 36, 40.

Känns för övrigt som att tävlingen inte är "manlet-anpassad"

Ska man glida in som kvinna istället på 24 kg? 32 kg är typ halva kroppsvikten ju :p

MackeJuve · 2019-06-04, 19:25

Fick inte till det. På andra repetitionen så vill inte kettlebellen "glida" ned bakom axeln utan klibbar fast i huden och lägger sig istället på axeln --> axelpress med min minimal ROM.

Skickat från min SM-G950F via Tapatalk

Matsa · 2019-06-04, 20:14

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Fick inte till det. På andra repetitionen så vill inte kettlebellen "glida" ned bakom axeln utan klibbar fast i huden och lägger sig istället på axeln --> axelpress med min minimal ROM.

Skickat från min SM-G950F via Tapatalk

Jag stötte på samma problem, i mitt fall tror jag att det beror på att det var en kettlebell med onödigt stort handtag. Jag gjorde 10 reps ganska lätt och filmade men det kändes inte bra att lägga upp halvreps, jag ska försöka imorgon igen med en kettlebell från Eleiko. Kommer att lägga upp resultatet oavsett om det blir bra eller inte.

Jag gillar enarms hantelpress förövrigt. Jag tycker att det går att få in en röreösebana som känns skön där.

svenbanan · 2019-06-05, 01:48

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Fick inte till det. På andra repetitionen så vill inte kettlebellen "glida" ned bakom axeln utan klibbar fast i huden och lägger sig istället på axeln --> axelpress med min minimal ROM.

Skickat från min SM-G950F via Tapatalk

Citat:

Ursprungligen postat av Matsa

Jag stötte på samma problem, i mitt fall tror jag att det beror på att det var en kettlebell med onödigt stort handtag. Jag gjorde 10 reps ganska lätt och filmade men det kändes inte bra att lägga upp halvreps, jag ska försöka imorgon igen med en kettlebell från Eleiko. Kommer att lägga upp resultatet oavsett om det blir bra eller inte.

Jag gillar enarms hantelpress förövrigt. Jag tycker att det går att få in en röreösebana som känns skön där.

Spännislinne funkar inte. Ni får göra denna övningen i ett kallgarage och ha collegetröja med huva. Då klibbar det kanske inte.

Diomedea exulans · 2019-06-05, 09:23

Är man starkare än militärpress delat på två i denna?

Macroman · 2019-06-05, 09:45

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Är man starkare än militärpress delat på två i denna?

Jag gissar svagare.

Diomedea exulans · 2019-06-05, 09:45

Gick till gymmet och prövade nu. Gjorde ett par reps med 20 kg. Sen gick jag över till 28 kg, då tog det stopp!

svenbanan · 2019-06-05, 10:24

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Gick till gymmet och prövade nu. Gjorde ett par reps med 20 kg. Sen gick jag över till 28 kg, då tog det stopp!

Grejar du mer än 50kg i militärpress då?

Jag gissar att det inte är exakt samma muskler som sätter begränsningen i dessa övningar. Tror denna enarmspress ställer betydligt högre krav på rörlighet och stabilistatorer som man kanske kan komma undan med i militärpress.

Matsa · 2019-06-06, 22:33

Sådärja, det blev betydligt tyngre med en normal kettlebell! 10 reps var precis. Jag tycker bättre om enarms hantelpress men jag ska nog köra denna ibland och se om jag kan göra en attack mot 15 reps framöver! Vänstern failade vid typ 5 reps men det var för att jag kom i ett dåligt läge med handleden tror jag, upplevde detta ganska utmanande för handlederna.

Citat:

Ursprungligen postat av svenbanan

Spännislinne funkar inte. Ni får göra denna övningen i ett kallgarage och ha collegetröja med huva. Då klibbar det kanske inte.

Jag är för tjock för spännislinne, hade en bommulströja. Det var som sagt handtaget som var en del av problemet. Dessutom upptäckte jag nu att KBn var gummikläd vilket nog också var problematiskt.