Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 2127 - Kolozzeum Forum

ceejay · 2021-08-09, 19:17

185 bänk rpe 9,5. Kom lite off på vägen upp.
https://www.instagram.com/p/CSW8BTYocst/

ceejay · 2021-08-10, 18:22

gissar på sista halvtunga marken innan "maxning"
290x1 rpe 7,5
https://www.instagram.com/p/CSZgToQoJVA/

ceejay · 2021-08-14, 17:01

165x3 bänk rpe 8. Närmar sig maxning.
https://www.instagram.com/p/CSjkvN3oW6W/

ceejay · 2021-08-16, 19:00

157,5x5 rpe 7-7,5 i bänk
https://www.instagram.com/p/CSo7TdLIvjr/

gjorde 150x5 i 3set efteråt rpe runt 6,5. Ett pass till maxning.

ceejay · 2021-08-18, 18:43

280x3 rpe 7-7,5 i mark. Kan nog göra en duglig mark på måndag.
https://www.instagram.com/p/CSuFjcSAGTz/

Anders The Peak · 2021-08-19, 11:04

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

280x3 rpe 7-7,5 i mark. Kan nog göra en duglig mark på måndag.
https://www.instagram.com/p/CSuFjcSAGTz/

Knäna ser inte bra ut på ett enda lyft. Bättre att du satsar på en välbyggd kropp som håller över åren... Du tävlar inte ens i SL så varför utsätta dig för det här riskerna.

ceejay · 2021-08-19, 17:41

Citat:

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Knäna ser inte bra ut på ett enda lyft. Bättre att du satsar på en välbyggd kropp som håller över åren... Du tävlar inte ens i SL så varför utsätta dig för det här riskerna.

fan då
Jaja, gjorde 140x10 i 2 set böj idag utan smärta samt 162,5x3 rpe 7 i bänken.
Hoppas på nånstans mellan 190-200 på måndag.
https://www.instagram.com/p/CSwvIbQot-s/

exevision · 2021-08-19, 20:32

Citat:

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Knäna ser inte bra ut på ett enda lyft. Bättre att du satsar på en välbyggd kropp som håller över åren... Du tävlar inte ens i SL så varför utsätta dig för det här riskerna.

Vad är det som inte ser bra ut med knäna??

ceejay · 2021-08-23, 19:34

200 böj
190 bänk
310 mark

böj ingen smärta, bänk max, mark rpe 9. Ville egentligen ha 195 bänk och 320 i mark med samma ansträngning, men var riktigt trött idag.

https://www.instagram.com/p/CS7J8NDokhW/

ceejay · 2021-08-31, 17:08

280 mark rpe 6,5-7. Första passet. 6 pass kvar till maxning.
https://www.instagram.com/p/CTPd12ro3CV/

trädgårdsmöbel · 2021-09-01, 06:34

Citat:

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Knäna ser inte bra ut på ett enda lyft. Bättre att du satsar på en välbyggd kropp som håller över åren... Du tävlar inte ens i SL så varför utsätta dig för det här riskerna.

Killen är nog inte ens 30 bast? och du vill att han skall träna som en rheumatisk pensionär alla redan. Oooh inte ta risker, lätt vikt med kontakt i maskin tänk på hälsan... fan han måste ju få leva också.

Finns gott om tid att vara försiktig och inte ta risker när man blir gammal.

Rikard Jansson · 2021-09-03, 11:28

25+25 svart band i min udda armbrytningsövning, 5 godkända reps

https://www.instagram.com/p/CTWrtvEj...dium=copy_link

Anders The Peak · 2021-09-03, 12:51

Citat:

Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel

Killen är nog inte ens 30 bast? och du vill att han skall träna som en rheumatisk pensionär alla redan. Oooh inte ta risker, lätt vikt med kontakt i maskin tänk på hälsan... fan han måste ju få leva också.

Finns gott om tid att vara försiktig och inte ta risker när man blir gammal.

Du har visst inte förstått hur kroniska skador uppstår.

Ett tips till grabben lägg ifrån dig dragremmarna låt händernas styrka avgöra lyften.

StarkaUlf · 2021-09-03, 14:17

Citat:

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

25+25 svart band i min udda armbrytningsövning, 5 godkända reps

https://www.instagram.com/p/CTWrtvEj...dium=copy_link

10/10 i uppfinningsrikedom iallafall!

trädgårdsmöbel · 2021-09-03, 16:20

Citat:

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Du har visst inte förstått hur kroniska skador uppstår.

Ett tips till grabben lägg ifrån dig dragremmarna låt händernas styrka avgöra lyften.

Jo, jag har flera kroniska skador själv. Hade antagligen haft fler om jag började tänka som en skröplig pensionär tidigt i livet. Varför låta händernas styrka avgöra lyften? Mixat grepp blir snedbelastning och frontgrepp för liten belastning.