Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 1630 - Kolozzeum Forum

Mapa · 2012-07-02, 16:09

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Hehe, stabilt! Men överstöten var minsann en snabb press och ingen stöt!

ja jag vet

mitt enda pass inför det där var dagen innan. OL är inte riktigt min grej

rubusvulvan · 2012-07-02, 16:45

Feelgood · 2012-07-02, 17:26

http://youtu.be/xzF4KHV-LDM?hd=1
Ostrikta skivstångs roddar, tog dock som fan i ryggen!

Troll · 2012-07-02, 19:35

Ett litet Amrap med Bulgarian bag som avslut på ryggpasset!

rubusvulvan · 2012-07-03, 01:04

Citat:

Ursprungligen postat av Feelgood

http://youtu.be/xzF4KHV-LDM?hd=1
Ostrikta skivstångs roddar, tog dock som fan i ryggen!

Knappast ostrikta, ora dig inte!

chrille87 · 2012-07-03, 07:17

Feelgood · 2012-07-03, 07:41

Citat:

Ursprungligen postat av rubusvulvan

Knappast ostrikta, ora dig inte!

Aha okej tack! då kan jag fortsätta men bara att försöka få det striktare för varje pass som går

AronP · 2012-07-03, 08:08

Citat:

Ursprungligen postat av rubusvulvan

Knappast ostrikta, ora dig inte!

Jag skulle nog kalla dom rätt så ostrikta, redan i början av första draget så rätas kroppen uppåt vilket resulterar i att det är främst övre trapz som drar. När jag kör rodden vill jag ha ned kroppen så att ryggens baksida får arbeta ordentligt.

Feelgood · 2012-07-03, 08:37

Citat:

Ursprungligen postat av AronP

Jag skulle nog kalla dom rätt så ostrikta, redan i början av första draget så rätas kroppen uppåt vilket resulterar i att det är främst övre trapz som drar. När jag kör rodden vill jag ha ned kroppen så att ryggens baksida får arbeta ordentligt.

Aokej tack! grejjen är det att det tar inte alls på traps, utan mest där jag vill att det ska ta

Men visst ska jag sänka vikterna och försöka hitta mig framtill perfekt utförande

Fishtank · 2012-07-03, 11:18

Citat:

Ursprungligen postat av AronP

Jag skulle nog kalla dom rätt så ostrikta, redan i början av första draget så rätas kroppen uppåt vilket resulterar i att det är främst övre trapz som drar. När jag kör rodden vill jag ha ned kroppen så att ryggens baksida får arbeta ordentligt.

Håller med AronP här.
Väldigt ostrikta och föredrar också att köra lite lättare och striktare även om du kan kombinera båda självklart.

rubusvulvan · 2012-07-03, 17:06

Snart krossar jag 100kg!

Citat:

Ursprungligen postat av AronP

Jag skulle nog kalla dom rätt så ostrikta, redan i början av första draget så rätas kroppen uppåt vilket resulterar i att det är främst övre trapz som drar. När jag kör rodden vill jag ha ned kroppen så att ryggens baksida får arbeta ordentligt.

sorry bro

mikaelj · 2012-07-03, 20:54

Dagens PB:n.

dahljevel · 2012-07-03, 21:06

Från dagens ryggpass!

Boston77 · 2012-07-03, 21:24

Nytt PB i Ful Böj 3x252.5kg

dahljevel · 2012-07-03, 21:50

Citat:

Ursprungligen postat av Boston77

Nytt PB i Ful Böj 3x252.5kg

Oh herrejävlar vilket djur

!!