Kettlebells

[Fimpen]

Någon som vet en bra sida med många olika övningar för kettlebells?

[Nitrometan]

Här finns en del info...

http://giryastrength.com/

http://www.powerathletesmag.com/arch...anandpress.htm

http://www.kettlebell.com/

http://www.girya.se/

Fast egentligen borde jag bara säga åt dig att använda http://www.google.com/.

[Fimpen]

Har redan läst de sidorna, men tack iaf!

[krellik]

Host host.... Dc++... host host...

Kettlebells = hardcore poäng...

Om än lite onödigt dyra...

[Fimpen]

Därför fixar man så gymmet betalar dom...

[Nitrometan]

När jag googlade på kettlebell exercise så hittade jag:

http://www.bodybuilding.com/fun/kettlename.php

http://www.strengthcats.com/ZEusingr...ettlebells.htm

http://www.mikemahler.com/exercises_page.html

http://www.kayaklakemead.com/kettlebell-routines.html

http://www.dragondoor.com/articler/mode3/230/

http://www.elitefts.com/documents/combat_athletes.htm

Det finns massor med information därute som bara väntar på att du ska hitta den!

[Fimpen]

Kanon

Jag får skärpa mig då!