Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2021-11-14, 18:59   #706
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Motion, Promenad
Sträcka:5km!


Kommer börja inleda en deff period nu i 7-14 dagar och sedan ta lite paus för gick ner några kilo av att sluta äta godis men har efter det stabiliserat mig så behöver göra andra ändringar för att forsätta gå ner i vikt!
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-11-15, 16:46   #707
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Dagens promenad!
Sträcka:2km


Var ute i något nytt naturreservat i Halmstad, stegaberget tror jag det hette Var fint utsikt men väldigt kort vandring
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-11-15, 19:23   #708
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Motion jogg och gång!
Sträcka:5km


Körde 2km promenad på dagen och 3km jogg på kvällen!
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-11-17, 18:40   #709
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Motion, Promenad
Sträcka:3km!


Körde lite styrketräning igår med tror jag Roligt att man börjat tappa i vikt igen nu när jag räknar kalorier igen.
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-11-19, 16:42   #710
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Träning! Konditionsträning och styrka!
Tid:25-30 minuter

Joggade till utegymmet och sen körde jag följande!


Dips
15 reps
15 reps

Latsdrag
12 reps
12 reps

Utfall

12 reps
12 reps

Sen joggade jag hem! Men kändes äckligt skönt att träna idag troligtvis för att man har vilat upp sig rätt ordentligt och sover bra om nätterna nu! Deffen går fortsatt bra, äter ett väldigt lite mål till "frukost" ungefär 300-500 kalorier och sedan äter jag middag klockan 18 och något litet vid 22. Funkar rätt bra och konstigt nog har man vant sig vid att äta så lite till lunch och är inte hungrig förens klockan 18. När man brukar äta något lite större.
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-11-20, 15:45   #711
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Konditionsträning och några set situps!
Sträcka:5km
Tid: vet ej!

Körde några set situps emellan åt Kändes bra idag med. Joggade och sprang vilket känns op.
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-11-21, 15:05   #712
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Konditionsträning, Joggong
Sträcka:5km!


Sprang hela vägen, hade bara på mig shorts och lite på överkroppen så var tvungen haha
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-12-02, 13:23   #713
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Motion, Promenad
Sträcka:3km


Kändes bra idag! Tagit ett uppehåll för jobbat endel och fixat sista med skolan! Men nu är man tillbaka igen, vikten är påväg neråt känns det som vilket är roligt!
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-12-02, 14:48   #714
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Blev ett litet gympass idag med 1 set per övning, körde bara basövningar, armhävningar, utfall, rodd, situps och modiferade rygglyft!
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-12-03, 16:09   #715
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Konditionsträning, Jogg och gång!
Sträcka:2km



Fyfan vad kallt det var idag, hade tänkt springa längre men hade på mig alldeles för lite kläder Men väldigt fint ute!
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-12-08, 15:05   #716
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Konditionsträning, Jogging!
Sträkca:5km


Kändes väldigt bra idag. Körde 1 set dips, 1 set latsdrag och 1 set utfall med. Trodde jag skulle ha tappat en del nu när jag inte har tränat på ett tag. Men så var det inte, kändes väldigt bra.
Vikten är fortfarande på en bra nivå och är duktig på att inte äta godis längre.
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-12-09, 17:04   #717
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Konditionsträning, Jogging!
Sträcka:4km!


Kändes sjukt bra idag med, satte ett lågt tempo så turen var behaglig, Lagom temperatur med!
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-12-10, 18:02   #718
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Konditionsträning, Jogging!
Sträcka:3km


Härligt väder ute Lätt snöfall och 0-gradigt! Körde även 1 set armhävningar, 1 set rodd med kettlebell och 1 set utfall!

Kändes bra idag med i kropppen, har sprungit några dagar i rad nu så ville ha ett lugnt tempo. Sovit väldigt bra senaste dagarna med antagligen för att jag har tränat!
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-12-18, 13:31   #719
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Motion, Promenad
Sträcka:2km

Kändes bra idag. Varit väldigt oaktiv senaste veckan har egentligen ingen bra anledning för det förutom att jag var sugen på att game:a väldigt mycket haha. Vikten är fortfarande bra dock, 86.5kg så fortfarande -3kg sen jag började i september.
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-12-29, 18:42   #720
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Blandpass, Konditionspass och lite styrka!
Sträcka:3km
Tid: vet inte!


Körde även 1 set latsdrag, 1 set dips och 1 set ufall. Väger nu 86.5kg vilket är ungefär samma som innan uppehållet. ÄR väldigt nöjd över att jag har lyckats hålla mig borta från godis under julen och bara ätit mat!
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:18.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)