2021-11-14, 18:59
|
#706
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Motion, Promenad
Sträcka:5km!
Kommer börja inleda en deff period nu i 7-14 dagar och sedan ta lite paus för gick ner några kilo av att sluta äta godis men har efter det stabiliserat mig så behöver göra andra ändringar för att forsätta gå ner i vikt!
|
|
|
2021-11-15, 16:46
|
#707
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Dagens promenad!
Sträcka:2km
Var ute i något nytt naturreservat i Halmstad, stegaberget tror jag det hette Var fint utsikt men väldigt kort vandring
|
|
|
2021-11-15, 19:23
|
#708
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Motion jogg och gång!
Sträcka:5km
Körde 2km promenad på dagen och 3km jogg på kvällen!
|
|
|
2021-11-17, 18:40
|
#709
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Motion, Promenad
Sträcka:3km!
Körde lite styrketräning igår med tror jag Roligt att man börjat tappa i vikt igen nu när jag räknar kalorier igen.
|
|
|
2021-11-19, 16:42
|
#710
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Träning! Konditionsträning och styrka!
Tid:25-30 minuter
Joggade till utegymmet och sen körde jag följande!
Dips
15 reps
15 reps
Latsdrag
12 reps
12 reps
Utfall
12 reps
12 reps
Sen joggade jag hem! Men kändes äckligt skönt att träna idag troligtvis för att man har vilat upp sig rätt ordentligt och sover bra om nätterna nu! Deffen går fortsatt bra, äter ett väldigt lite mål till "frukost" ungefär 300-500 kalorier och sedan äter jag middag klockan 18 och något litet vid 22. Funkar rätt bra och konstigt nog har man vant sig vid att äta så lite till lunch och är inte hungrig förens klockan 18. När man brukar äta något lite större.
|
|
|
2021-11-20, 15:45
|
#711
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Konditionsträning och några set situps!
Sträcka:5km
Tid: vet ej!
Körde några set situps emellan åt Kändes bra idag med. Joggade och sprang vilket känns op.
|
|
|
2021-11-21, 15:05
|
#712
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Konditionsträning, Joggong
Sträcka:5km!
Sprang hela vägen, hade bara på mig shorts och lite på överkroppen så var tvungen haha
|
|
|
2021-12-02, 13:23
|
#713
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Motion, Promenad
Sträcka:3km
Kändes bra idag! Tagit ett uppehåll för jobbat endel och fixat sista med skolan! Men nu är man tillbaka igen, vikten är påväg neråt känns det som vilket är roligt!
|
|
|
2021-12-02, 14:48
|
#714
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Blev ett litet gympass idag med 1 set per övning, körde bara basövningar, armhävningar, utfall, rodd, situps och modiferade rygglyft!
|
|
|
2021-12-03, 16:09
|
#715
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Konditionsträning, Jogg och gång!
Sträcka:2km
Fyfan vad kallt det var idag, hade tänkt springa längre men hade på mig alldeles för lite kläder Men väldigt fint ute!
|
|
|
2021-12-08, 15:05
|
#716
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Konditionsträning, Jogging!
Sträkca:5km
Kändes väldigt bra idag. Körde 1 set dips, 1 set latsdrag och 1 set utfall med. Trodde jag skulle ha tappat en del nu när jag inte har tränat på ett tag. Men så var det inte, kändes väldigt bra.
Vikten är fortfarande på en bra nivå och är duktig på att inte äta godis längre.
|
|
|
2021-12-09, 17:04
|
#717
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Konditionsträning, Jogging!
Sträcka:4km!
Kändes sjukt bra idag med, satte ett lågt tempo så turen var behaglig, Lagom temperatur med!
|
|
|
2021-12-10, 18:02
|
#718
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Konditionsträning, Jogging!
Sträcka:3km
Härligt väder ute Lätt snöfall och 0-gradigt! Körde även 1 set armhävningar, 1 set rodd med kettlebell och 1 set utfall!
Kändes bra idag med i kropppen, har sprungit några dagar i rad nu så ville ha ett lugnt tempo. Sovit väldigt bra senaste dagarna med antagligen för att jag har tränat!
|
|
|
2021-12-18, 13:31
|
#719
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Motion, Promenad
Sträcka:2km
Kändes bra idag. Varit väldigt oaktiv senaste veckan har egentligen ingen bra anledning för det förutom att jag var sugen på att game:a väldigt mycket haha. Vikten är fortfarande bra dock, 86.5kg så fortfarande -3kg sen jag började i september.
|
|
|
2021-12-29, 18:42
|
#720
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Blandpass, Konditionspass och lite styrka!
Sträcka:3km
Tid: vet inte!
Körde även 1 set latsdrag, 1 set dips och 1 set ufall. Väger nu 86.5kg vilket är ungefär samma som innan uppehållet. ÄR väldigt nöjd över att jag har lyckats hålla mig borta från godis under julen och bara ätit mat!
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:18.
|
|