helt okej fart, men finns nog mer egentligen. Att jag föll sista biten berodde på lite smärta i knät
Styrkemässigt finns nog närmare 250, men det är knät som får bestämma. 220 är det tyngsta jag har gjort på typ ett halvår.
Jävligt starkt! Men tänk på råden du fått om knäet, trots att du kanske inte gillar personen som ger dem.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Jag minns alla storheter där på forumen, jag var med från början och jag var och är nog den störste legenden någonsin. En legend dom gjorde allt för att tysta. Jag styrde fan Kolo... Men dom fixade så jag inte kunde logga in. Men då och då nämns mitt gamla nick.
Tack, jo jag ska ta det lite lugnare med knät snart. Efter "maxningen" så får jag en del tid till att ta det lugnt och se hur det påverkar knät. Om ingen genomgående förbättring ges så måste jag kolla upp det.
Dingade 600 kg i styrkelyftstotalen igår (ej i samma pass)! 217.5 kg - 132.5 kg - 250 kg.
7½ års styrketräning. Kroppsviktuppgång 70 kg till 104 kg (+34 kg) (1.95 m lång).
Fått låna en Thomas inch hantel. Klarade den direkt
80kg med 60mm grepp, globerna gör att den vill rotera ur greppet
Borde ju bli lättare om du istället för att hålla den som en stång pressar in lillfingersidan mot vikten på ena sidan och lyfter den med handtaget nära vertikalt?
Edit: Du har ju bara en liten tendens till det, men vikten verkar "vilja" bli lyft så, så att verkligen försöka lyfta så borde funka?
__________________
Oleg. pseudointellektuell
Senast redigerad av trädgårdsmöbel den 2021-11-23 klockan 22:30.
Borde ju bli lättare om du istället för att hålla den som en stång pressar in lillfingersidan mot vikten på ena sidan och lyfter den med handtaget nära vertikalt?
Edit: Du har ju bara en liten tendens till det, men vikten verkar "vilja" bli lyft så, så att verkligen försöka lyfta så borde funka?
Jag försöker absolut stoppa rotationen mot globen allt jag kan med handen och tilta så mycket det bara går för att det ska vara lättare. Dock är ett strikt lyft utan tilt.
Möbeln får hoppa på 100 bussen och komma till bollebygd och prova!
Jag försöker absolut stoppa rotationen mot globen allt jag kan med handen och tilta så mycket det bara går för att det ska vara lättare. Dock är ett strikt lyft utan tilt.
Möbeln får hoppa på 100 bussen och komma till bollebygd och prova!