Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2007-09-02, 03:46   #1
brolinho
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 195
Nattrastlöst tips på träningsprogram?

Det har nu gått 2 veckor sedan man tog tag i kroppen efter sommarens slakt. Jag minns förra året då jag inte ökade mycket i styrka eller vikt, knapp nått, vilket känns ovärt. Därför söker jag nu ett schema som passar mig bättre!

Jag har tränat i ca 2 år, märks knappt, men kroppen är van så att säga. Jag tränar på tis,ons,tord & fredag. Väger 64 kg och är 180 cm lång. Tror att jag hade runt 8-9 % kroppsfett sist jag kollade. Käkar 500 gram kvarg om dagen och försöker äta så ofta och mycket jag kan. Målet är att nå 70 Kg till nästa sommar, och det ska inte vara bara fett.

Så nu har ni fått en bild av min kropp och mitt mål, ingen rastlös själ som kan tänka sig lägga ner några minuter på ett träningsschema?
brolinho är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:46.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)