Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-08-07, 14:11   #1
LadyG
Fudoshin
 
LadyGs avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 594
Question Vad betyder det?

Såg i Garmin Connect att den räknade ut att jag hade lyft ett visst antal tusen kilon under ett pass, jag matade in övning, antal reps och vikt manuellt.

Vad innebär det, och vad kan jag dra för nytta av den typen av statistik?
__________________
The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible. Arthur C. Clarke
Träningsjournal - Mot Stockholm Ultramarathon 100km
LadyG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 14:19   #2
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
det är ju nya flugan att räkna totalvolym och anpassa hela sitt liv efter det. man har börjat dela in befolkningen i kastsystem baserat på hur mycket totalvolym man får till och folk funderar så det kokar i huvudet hur de ska kunna kräma in mer totalvolym i appen.

det är supercringe
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 14:21   #3
LadyG
Fudoshin
 
LadyGs avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 594
Och ett lite mer seriöst svar, efter det obligatoriska humoristiska vore..?
__________________
The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible. Arthur C. Clarke
Träningsjournal - Mot Stockholm Ultramarathon 100km
LadyG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 14:22   #4
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Citat:
Ursprungligen postat av LadyG Visa inlägg
Och ett lite mer seriöst svar, efter det obligatoriska humoristiska vore..?
Folk tror på riktigt att totalvolym är den viktigaste faktorn i om man får till bra träning eller inte.
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 14:24   #5
LadyG
Fudoshin
 
LadyGs avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 594
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
Folk tror på riktigt att totalvolym är den viktigaste faktorn i om man får till bra träning eller inte.
Allvarligt?

Okej, men om vi börjar från början. Vad sjutton ÄR det för siffror till att börja med?
Säger sig själv, tycker jag, att ett markpass ger rätt bisarra siffror jämfört med säg rehabpass för stukad handled där maxvikten är 0,5kg hantel för att bygga upp styrkan i småmusklerna igen - så jag förstår verkligen inte vad siffrorna ska vara bra för? Vad ska de säga?
__________________
The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible. Arthur C. Clarke
Träningsjournal - Mot Stockholm Ultramarathon 100km
LadyG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 14:36   #6
Köttis
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 611
Citat:
Ursprungligen postat av LadyG Visa inlägg
Allvarligt?



Okej, men om vi börjar från början. Vad sjutton ÄR det för siffror till att börja med?

Säger sig själv, tycker jag, att ett markpass ger rätt bisarra siffror jämfört med säg rehabpass för stukad handled där maxvikten är 0,5kg hantel för att bygga upp styrkan i småmusklerna igen - så jag förstår verkligen inte vad siffrorna ska vara bra för? Vad ska de säga?
Om du jämför totalvolymen för liknande pass över tid kan du få en någorlunda uppfattning om huruvida du lyfter mer över tid. Det blir ju lätt helt skevt när man börjar jämföra olika övningar eller repsintervall. Tanken är iaf att högre volym = mer totalt arbete = mer gains.

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk
Köttis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 14:42   #7
LadyG
Fudoshin
 
LadyGs avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 594
Ah, jag tror jag förstår. Det är inget som en gröngöling som jag behöver bry mig om låter det som, jag är i det där läget att jag antagligen kommer att bli starkare alldeles oavsett hur jag bär mig åt.

Tack och bock båda två!
__________________
The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible. Arthur C. Clarke
Träningsjournal - Mot Stockholm Ultramarathon 100km
LadyG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 15:32   #8
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Jag räknade ut att jag har lyft 378 ton med ögonlocksmusklerna.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 15:57   #9
kvarnis
Registered User
 
kvarniss avatar
 
Reg.datum: Jul 2015
Ort: Linköping
Inlägg: 703
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Jag räknade ut att jag har lyft 378 ton med ögonlocksmusklerna.
Imponerande undrar om ögonlocksmuskeln växer ju äldre man blir?
kvarnis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 16:17   #10
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Du kanske någorlunda kan räkna ut hur många kalorier du bränt.

SKICKAT FRÅN BÖJRACKET
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 16:18   #11
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Citat:
Ursprungligen postat av Köttis Visa inlägg
Om du jämför totalvolymen för liknande pass över tid kan du få en någorlunda uppfattning om huruvida du lyfter mer över tid. Det blir ju lätt helt skevt när man börjar jämföra olika övningar eller repsintervall. Tanken är iaf att högre volym = mer totalt arbete = mer gains.

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk
du menar att en femma på 220 (1100 kg) är bättre än en femma på 210 (1050 kg) i samma övning? wow
__________________
Winners win

Senast redigerad av Rikard Jansson den 2020-08-07 klockan 16:19.
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 16:22   #12
Köttis
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 611
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
du menar att en femma på 220 (1100 kg) är bättre än en femma på 210 (1050 kg) i samma övning? wow
Det är revolutionerande.

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk
Köttis är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:43.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)