Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2009-12-15, 13:39   #7396
EkarN
Registered User
 
EkarNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
Vad har hänt??
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
EkarN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 13:46   #7397
Gute
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 3 359
Citat:
Ursprungligen postat av EkarN Visa inlägg
Vad har hänt??

Börje har skrivit en artikel i det senaste numret av tidningen svensk styrkelyft.

http://www.styrkelyft.se/t2.aspx?p=1425297
Gute är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 14:06   #7398
bertbert
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
 
bertberts avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
Mycket bra artikel.

Noterar att jag fastnat på sidan 6 i samma nummer.
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony Visa inlägg
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO Visa inlägg
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
bertbert är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 15:10   #7399
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
Citat:
Ursprungligen postat av bertbert Visa inlägg
Mycket bra artikel.
Japp. Bra.

Citat:
Ursprungligen postat av bertbert Visa inlägg
Noterar att jag fastnat på sidan 6 i samma nummer.
Japp. Fastnat. Och Elenis efternamn är felstavat igen.
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 15:12   #7400
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
Dessutom så var både Börje och "The Laakso" med på framsidan!
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 15:27   #7401
Klenmenren
Registered User
 
Klenmenrens avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Inlägg: 1 986
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Börje har skrivit en artikel i det senaste numret av tidningen svensk styrkelyft.

http://www.styrkelyft.se/t2.aspx?p=1425297
Åh, inte bara en, men två artiklar! och inte minst en "semi-blue steel" har han också presterat... I sanning en prestations-maskin denne Börje
Klenmenren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 17:43   #7402
EkarN
Registered User
 
EkarNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Börje har skrivit en artikel i det senaste numret av tidningen svensk styrkelyft.

http://www.styrkelyft.se/t2.aspx?p=1425297
Aha! Bra skrivet var det också
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
EkarN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-16, 14:15   #7403
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Citat:
Ursprungligen postat av z_bumbi Visa inlägg
Bra artikel om olyckan och bra artikel om sjukvårdskitet.
Tack

Citat:
Ursprungligen postat av Klenmenren Visa inlägg
Helvete, han é braaa Börje, bra som fan
Lars...snart Lars

Citat:
Ursprungligen postat av bertbert Visa inlägg
Mycket bra artikel.

Noterar att jag fastnat på sidan 6 i samma nummer.
Tack. Du ser kompetent ut i den positionen!

Citat:
Ursprungligen postat av Nitrometan Visa inlägg
Japp. Bra!

Och Elenis efternamn är felstavat igen!
Tack! Eleni ar otroligt lik Malin Eriksson nar hon tar i.

Citat:
Ursprungligen postat av Nitrometan Visa inlägg
Dessutom så var både Börje och "The Laakso" med på framsidan!
Haha, man ser fan depressiv ut! Mackan lurar ivag en fin smygsteel

Citat:
Ursprungligen postat av Klenmenren Visa inlägg
Åh, inte bara en, men två artiklar!
Ar man het sa ar man

Citat:
Ursprungligen postat av EkarN Visa inlägg
Aha! Bra skrivet var det också:.
Tack!
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-16, 14:31   #7404
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
Japp. Bra skrivna artiklar och en bra blue steel på framsidan.
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-18, 19:14   #7405
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
091218, Luleå AK

Bänk, ryggkomp

Bänkpress
20 x 20 kg
20 x 20 kg
20 x 60 kg
20 x 90 kg
20 x 110 kg
20 x 130 kg
3 x 135 kg (stopp på samtliga)
3 x 145 kg (stopp på samtliga)
3 x 155 kg (stopp på samtliga)

Sittande U-rodd
12 x 70 kg
12 x 90 kg
12 x 100 kg
12 x 100 kg
12 x 100 kg

Latsdrag med V-grepp
12 x 70 kg
12 x 90 kg
12 x 90 kg
12 x 90 kg

Hantellyft åt sidan
12 x 10 kg
12 x 10 kg
12 x 10 kg
12 x 10 kg

Tid: 90 min

Skattning 1-5
Styrka/energi: 3
Återhämtning/sömn: 3
Kost: 3

Framtidstro (0-10)
Dagens känsla: 8

Kommentar
Home sweet home
Återkomst till världens mysigaste ställe med vänner vart än man vänder sig. Trots ankomst till Kallax flygplats i morse och direkttransport till jobbet så fanns gott om kraft att träna. Bänken återigen förtroendeingivande och dagens pass var det första som inte kändes enbart som rehabilitering. Hade nog vågat stoppa 3:a med 160-165 kg som det gällt livet. Kul! Inledande 20:an på 130 kg gedigen fram till 18 reps då jag tog en andningspaus och frågade historiens vackraste passare om jag räknat rätt. Han log till svar och jag tappade förståeligt trycket något.

Flikar idag även in den låt som gått varm i mp3´n på semestern. Lustig känsla att sitta på en strand, 35´varmt, och få gåshud över hela kroppen.

__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-18, 19:17   #7406
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
härligt att du är tillbaka! det blir otroligt spännande och få se vad du har och ge efter dessa 2 veckors vila!
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-18, 19:46   #7407
Erik__
hehe lol
 
Reg.datum: Nov 2004
Inlägg: 3 930
Jag tar och kikar in och lämnar ett par lindor och en adidastrikå om ni vill ärva dom =) tyvärr är det titaniumlindor men ni kanske har någon kärring ^^
Erik__ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-18, 20:00   #7408
Rickard-SL
Registered User
 
Rickard-SLs avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Högfors
Inlägg: 725
Härligt att du är tebax så man får läsa dina inlägg om träning & dyligt, alltid intressant att läsa.
Hoppas Thailandsresan var varm & skön.
Åker nog dit tidigt nästa år & hälsar på min svärmor
Rickard-SL är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-18, 21:12   #7409
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Citat:
Ursprungligen postat av W.J Visa inlägg
härligt att du är tillbaka! det blir otroligt spännande och få se vad du har och ge efter dessa 2 veckors vila!
Jepp!

Citat:
Ursprungligen postat av Erik__ Visa inlägg
Jag tar och kikar in och lämnar ett par lindor och en adidastrikå om ni vill ärva dom =) tyvärr är det titaniumlindor men ni kanske har någon kärring ^^
All form av utrustning är bra att kunna erbjuda nybörjarna som vill prova på

Citat:
Ursprungligen postat av Rickard-SL Visa inlägg
Härligt att du är tebax så man får läsa dina inlägg om träning & dyligt, alltid intressant att läsa.
Hoppas Thailandsresan var varm & skön.
Åker nog dit tidigt nästa år & hälsar på min svärmor
Kul att du uppskattar journalen!
Resan var verkligen toppen.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-18, 21:37   #7410
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Skall inte tjata ihjäl resan men bjuder på lite diverse bilder. Några rent visuellt lyckade och vissa rent informativa.
1. Lunchbord på Koh Ngai
2. Utsikt från Bungalow på Koh Libong
3. Helt normal drömstrand med "vår" båt i bakgrunden
4. Lunchmeny i båten
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 1.jpg (42.1 KB, 15 visningar)
Filtyp: jpg 2 utsik Koh Libong.jpg (86.2 KB, 16 visningar)
Filtyp: jpg Båt.jpg (40.2 KB, 16 visningar)
Filtyp: jpg SDC12399.jpg (69.7 KB, 36 visningar)
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:48.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)