Citat:
Ursprungligen postat av z_bumbi
Vad ska du träna och vad ska du tävla i?
|
Kommer tävla i bland annat militärpress (1 rm), knäböj (3 rm), marklyft (1 rm), stångcurl, chins. Inte någon riktig tävling, utan bara mot några kompisar.
Ett helkroppspass hade jag tänkt köra på torsdagen (förutom knäböj).
Tänkte t.ex i militärpressen att jag kör ett par lätta singlar, 5-7,5 kg under mitt 1 rm. Samma i marklyft. Chins så kör jag några set långt ifrån fail. Så det blir ett hyffsat lätt pass, så man är riktigt fräsch till måndagen. Men jag kanske har fel tänk?