2007-10-31, 09:42
|
#1
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Mathias i den stora staden Göteborg
Dags för en ny journal, och lika töntigt namn på den.
Jag är 18 år (89a) och bor nu i Göteborg p.g.a studier. Jag läser Kostekonom på GU, på Pedagogen vid Grönsakstorget.
Längd: 173 cm
Vikt (just nu): Runt 78 eller så
Mitt schema är uppdelat på press och drag, två tunga pass och sedan två lätta pass per vecka. Känner jag mig själv rätt kommer jag att byta om ett tag, då jag oftast tröttnar och kräver variation.
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-10-31, 09:46
|
#2
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Tisdag den 30 Oktober 2007 - Press (07.00-08.00)
Bänkpress
70 kg x 5
80 kg x 5
90 kg x 5
80 kg x 5
70 kg x 5
Benpress
Testade runt lite, men den var kass på Gibraltargatan.
Press Bakom Nacken I Smith
35 kg x 5
45 kg x 5
55 kg x 3 PB!
45 kg x 5
35 kg x 5
Stående Vadpress
50 kg x 20
90 kg x 12, 10, 8
Dips
BW x 5
+10 kg x 5
+20 kg x 5
+10 kg x 5
BW x 5
Kommentar: Ok pass. Jag tränade för första gången på Gibraltargatan, innan frukost. Det var bra tryck trots att det var olagligt tidigt. Jag vill öka i bänkpressen nu.
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-10-31, 09:55
|
#3
|
Starkare
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 933
|
Åh en ny journal! Härligt, ska följa med nu.
Varför träning innan frukost? Tidsbrist?
|
|
|
2007-10-31, 12:34
|
#4
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Jag läser Kostekonom på GU, på Pedagogen vid Grönsakstorget.
|
Rättelse. Nya Pedagogen Där va jag och skrev HP också. FTW
Gött med PB också lillebror Jag tänkte komma och hälsa på dig nån dag, baka en kladdkaka till dig osv.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2007-10-31, 21:08
|
#5
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Citat:
Ursprungligen postat av LadyInsane
Åh en ny journal! Härligt, ska följa med nu.
Varför träning innan frukost? Tidsbrist?
|
Ja, det var dags nu, när jag bor i ny stad o tränar på nytt gym.
Det blev träning innan frukost dels för att jag hade fullt upp resten av dagen, och dels för att jag hade ett sånt fett tryck från kvällsmaten dagen innan så det var dumt att inte utnyttja det.
Citat:
Ursprungligen postat av mela
Rättelse. Nya Pedagogen Där va jag och skrev HP också. FTW
Gött med PB också lillebror Jag tänkte komma och hälsa på dig nån dag, baka en kladdkaka till dig osv.
|
Du kan komma när du vill.
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-10-31, 21:12
|
#6
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Onsdag den 31 Oktober 2007 - Drag (16.15-17.00)
Yatesrodd
65 kg x 5
75 kg x 5
85 kg x 5
75 kg x 5
65 kg x 5
Yber-Chins
BW x 5, 5, 5, 5, 5
Marklyft
110 kg x 5
130 kg x 5
150 kg x 4
Stångcurl
30 kg x 5
40 kg x 5
Kommentar: Det fick räcka, brist på tid var väl en anledning. Jag curlar med en internationell skivstång, vilket gjorde att det blev balansproblem och jag fick ont i högerarmen. Får hitta en kortare rak stång så blir det nog lättare.
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-11-01, 12:40
|
#7
|
Fuckar ut!
Reg.datum: Apr 2004
Ort: GBG
Inlägg: 1 789
|
Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Dags för en ny journal, och lika töntigt namn på den.
Jag är 18 år (89a) och bor nu i Göteborg p.g.a studier. Jag läser Kostekonom på GU, på Pedagogen vid Grönsakstorget.
Längd: 173 cm
Vikt (just nu): Runt 78 eller så
Mitt schema är uppdelat på press och drag, två tunga pass och sedan två lätta pass per vecka. Känner jag mig själv rätt kommer jag att byta om ett tag, då jag oftast tröttnar och kräver variation.
|
Visst fan är det nya pedagogen! Den gamla ligger vid mig och då hade du fan blivit grov istället för att vara nere på mesvikter.
__________________
Säger som Strandbyggarn, säg till om den där gainern funkar ;D. Blev förjävla sugen på att prova den nu. Har gått upp från 57kg till 58kg på ca 4 år. Har star nutritions gainer pro nu. Men den verkar inte hjälpa särskillt mycket.
|
|
|
2007-11-01, 13:11
|
#8
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Citat:
Ursprungligen postat av Inzza
Visst fan är det nya pedagogen! Den gamla ligger vid mig och då hade du fan blivit grov istället för att vara nere på mesvikter.
|
Jag sa ju att det var Pedagogen vid Grönsakstorget, snacka om att skapa sig problem.
Jag markade ju på 150, räcker inte det?
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-11-01, 13:57
|
#9
|
Fuckar ut!
Reg.datum: Apr 2004
Ort: GBG
Inlägg: 1 789
|
Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Jag sa ju att det var Pedagogen vid Grönsakstorget, snacka om att skapa sig problem.
Jag markade ju på 150, räcker inte det?
|
250 räcker.
__________________
Säger som Strandbyggarn, säg till om den där gainern funkar ;D. Blev förjävla sugen på att prova den nu. Har gått upp från 57kg till 58kg på ca 4 år. Har star nutritions gainer pro nu. Men den verkar inte hjälpa särskillt mycket.
|
|
|
2007-11-01, 14:23
|
#10
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Citat:
Ursprungligen postat av Inzza
250 räcker.
|
Vad pluggar du nuförtiden?
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-11-01, 19:20
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Örnsköldsvik
Inlägg: 7 312
|
Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Jag som försökte SMSragga på dig.
Hoppas det går bra. När muckar du? Du kanske vill hänga med till Fitnessfestivalen/Luciapokalen i december? Vore trevligt som fan. Då får du träffa Tommy o Oskar IRL också.
|
Jag med, försökte bara spela lite svår först. Jag muckar den sjunde. Skulle vara svinkul =) Men vilket datum är det, runt den trettonde antar jag? Börjar ju jobba samma vecka så det skulle kännas lite konstigt att fråga om ledigt direkt.
Grymma dips o bänkar mään. Börjar du öka de lighta weigtsen nu? Själv har jag tränat hyfsat, men inte haft tillgång till dator och på måndag blir det ut i skogen för tio dagars slutövning Mitt vapen funkar inte och jag har råkat glömma att få det fixat Och sen är det bara knappt tre veckors vård och supande kvar
Försöker som en galning att skriva till dig på MSN nu men det går bara inte *
|
|
|
2007-11-01, 19:25
|
#12
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Det är helgen den åttonde. Jag har plats här om du vill sova över och gå på båda dagarna. Det är väl bäst på lördagen vad jag har hört. Det kostar 120 kr att gå in eller så.
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-11-02, 13:14
|
#13
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Nu har jag laddat upp med frukost/lunch/brunch: En fet pizza med kebab och skinka på. *whistle*
Mela kom hem till mig inatt hungrig på fyllekäk så hon bjöd mig idag, very nice indeed. Hoppas att det ger bra tryck ikväll!
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-11-02, 20:07
|
#14
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Fredag den 2 November 2007 - Press (18.00-19.30)
Plan Hantelpress
38,5 kg x 5
33,5 kg x 7
28,5 kg x 8, 8, 8
ATG-Knäböj
65 kg x 10
85 kg x 8
105 kg x 6, 6
Sittande Hantelpress
26 kg x 6
21 kg x 8
16 kg x 8, 8, 8
Sittande Vadpress
40 kg x 20
50 kg x 11
60 kg x 9
Liggande Tricepsextension
20 kg x 15
30 kg x 10
40 kg x 3
8 set magtrams for da chicks.
Kommentar: Bra pass! Ökade överallt sen sist! Jag går så djupt ner i knäböjen att jag slår i nedersta pinnen i powerracket.
Jag glömde att köra Fodorlyft, jäkla skit, men det blev bra ändå.
Nu blir det havregrynsgröt och Idol!
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-11-02, 21:38
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Mölndal
Inlägg: 2 218
|
Tränar du på Fysiken Gibraltar, eller var det en engångsföretelse?
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:14.
|
|