Citat:
Ursprungligen postat av 944RS
30min upp och ner för samma backe måste kännas även i låren?
Grymt jobbat iallafall!
|
Ja, jag kände mer i benen än flåset denna gången.
Tack! Kändes som en seger att träna i regnet.
Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Du är inte intresserad av att börja köra lite byggarträning såhär vid brist på motivation för annat?
|
Motivationen har varit hyfsad ändå, med löpning och gym överkropp.
Tack för tipset och pepp
Planen nu är att
Träna kondition 3 ggr/v
Överkropp underhåll
Gå ner till 90 kg (ev mer senare)
Idag byggde jag rejält med 9 set vardera av
Kroppsrodd och Armhävningar
Skickat från min ONEPLUS A3003 via Tapatalk