 |
2019-05-17, 14:27
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2018
Inlägg: 15
|
Betydelse
Vad menas med detta?
Seated Cable Rows: 12-15 + 4-5 sets of 3-5 reps (Rest Pause) Tacksam för svar. |
|
|
|
2019-05-17, 14:38
|
#2 |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Ett set sittande kabelrodd med 12-15 reps följt av 4-5 så kallade rest-pauseset. Det är när man vilar några sekunder, utför 3-5 reps till i det här fallet, vilar några sekunder, 3-5 reps, osv.
|
|
|
|
|
2019-05-17, 14:48
|
#3 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2018
Inlägg: 15
|
Citat:
Tack för svaret 
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:53.
