Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2009-04-23, 18:56   #1
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
Starkare, snabbare & uthålligare!

Historik

1991-1995
4 mon jujutsu. Kungälvs Självförsvarsklubb Chikara

1998-2003
3 kyu jujutsu. Kungälvs Självförsvarsklubb Chikara.

2001-2009
Friskis & Svettis: gympa, skivstång, spinning

2006-2007
5 kyu sportjujutsu. Göteborgs Jujutsuklubb.

2009-
Styrketräning

Höjdpunkter

2007
* Vinst miniklubbmästerskap ~70 kg i ne waza.
* Provade på SM i jujutsu.
* Fjärde plats i nybörjarklassen -69 Nordic Cup tävlingsjutsu.

2008
* 47:13 Blodomloppet 10K

2009
* 47:06 Blodomloppet 10K
* Mark: 160 kg 1RM
* Böj (ATG): 120 kg 1RM
* Första ITG2-11:an

2010
* Bänk: 100 kg 1RM

Framtid

Delmål
* 133 kg böj (bänk : 1.33)
* 166 kg mark (bänk : 1.66)

Mål: 450 kg
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.

Senast redigerad av Tolkia den 2010-04-30 klockan 21:49.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:46.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)