Priset för en grov underarm,5 kr ?

[Diggler]

Vill man ha grova underarmar är wristcurls och hammercurls i kombination med ryggträning utan dragremmar öfverlägset grippers från både rusta och ironmind.

[Troll]

Ursprungligen postat av Diggler

Vill man ha grova underarmar är wristcurls och hammercurls i kombination med ryggträning utan dragremmar öfverlägset grippers från både rusta och ironmind.

+1

[Emil_Larsson]

Ursprungligen postat av SPACEJAM

Vill man träna underarmar så gör man bäst i att regga sig på piratebay och kollar igenom allt som är av värde i Porr-delen.

Hahaha

[blekfet2]

du verkar vara oense med alla dina vänner...

[westerbotten]

Ursprungligen postat av Diggler

Vill man ha grova underarmar är wristcurls och hammercurls i kombination med ryggträning utan dragremmar öfverlägset grippers från både rusta och ironmind.

Ja! Fy fan! När jag hör folk prata om att köra underarm specifikt blir jag lite rädd och ryggar tillbaka - detta pga att jag redan knusar underarmarna olyckliga genom just dessa övningar. Extra underarmsträning skulle ge mig en saftig inflammation eller nåt.

[olle lindblad]

Hos ironmind.com köper man captains of crush. Köp en åt gången för att slippa betala tullens avgifter.

[Yes]

Ursprungligen postat av Mantus

Beror ju helt på vilket yrke det handlar om också, inom vvsverksamheten (rörmokeri) så drar man fanimig åt tungt har jag fått erfara på sommarjobb i x antal år. Mycket statisk tung greppträning och tillika mycket vridande av handlederna och dylikt. De jag jobbar med har alla oproportionerligt stora underarmar om man ser till ett helt antagligt genomsnitt av befolkningen.

Jo, det är klart att alla yrken är inte likadana. Sen ska man dock tänka på att bara för underarmarna kanske vuxit av det, så innebär det inte att "träningen" på något sätt är effektiv. Det någon lyckats åstadkomma genom 20 år av rörmokeri kanske lika väl kunnat åstadkommas genom 2 års styrketräning. Det vet vi ju inte.

Jag gillar personligen inte riktigt den romantiska bilden av slitsamt arbete dag ut och dag in, som om man får axlar breda som ladugårdsdörrar, händer stora som dasslock och efter några år kan nästan alla riva sönder telefonkataloger. I verkligheten blir snarare väldigt många trasiga och utslitna.

[katzeklo]

För mig så sliter de hellre när man utövar wristcurls ='/
när jag nämnde hantverkare syftade jag även på elektriker, jag har då BARA sett sånna med underarmar större än genomsnittet!

[auToeXeC]

Som ställningsbyggare så kan jag rekomendera att stå och langar rör på 40Kg dagligen.. det gör så mina växer sakta men säkert..

[Tuniz]

Jobba som lagerman eller snickare, båda är bra för underarmarna

Jag jobbar med båda

[Mantus]

Ursprungligen postat av Yes

Jo, det är klart att alla yrken är inte likadana. Sen ska man dock tänka på att bara för underarmarna kanske vuxit av det, så innebär det inte att "träningen" på något sätt är effektiv. Det någon lyckats åstadkomma genom 20 år av rörmokeri kanske lika väl kunnat åstadkommas genom 2 års styrketräning. Det vet vi ju inte.

Jag gillar personligen inte riktigt den romantiska bilden av slitsamt arbete dag ut och dag in, som om man får axlar breda som ladugårdsdörrar, händer stora som dasslock och efter några år kan nästan alla riva sönder telefonkataloger. I verkligheten blir snarare väldigt många trasiga och utslitna.

Den romatiserade bilden är väl inget jag är så värst förtjust i heller, rörmokare tenderar ju t.ex. att få lite större underarmar än genomsnittet men det är också det enda de får. Underarmarna kan ofta vara större än överarmarna vilket säger mer om överarmarna än om underarmarna.

[Motorbreath]

Ursprungligen postat av Mantus

Den romatiserade bilden är väl inget jag är så värst förtjust i heller, rörmokare tenderar ju t.ex. att få lite större underarmar än genomsnittet men det är också det enda de får. Underarmarna kan ofta vara större än överarmarna vilket säger mer om överarmarna än om underarmarna.

Ändå vet jag en rörmokare som slagit Ricky Bruch i armbrytning