Japp, hade ett par frågor om vassleprotein. Har en polare på jobbet som menade att man behöver ett uppehåll med vasslet efter ca. 1-1.5 månad, precis som med kreatin.
Är det så att man måste ta ett uppehåll från det med jämna mellanrum, eller kan man köra på som vanligt vecka ut och vecka in med vasslet? Jag trodde först inte att man behöver någon paus med det, men eftersom han nu sa så kände jag mig tvungen att fråga experterna
Så, hur är det, har min kollega rätt eller fel?