Kritik och frågor till Kolo's "SL-Mafia"

[svenbanan]

Ursprungligen postat av spoon

Såhär är det! Lyssna aldrig på dom som säger att dom har den absoluta sanningen.

Ska man eller ska man inte lyssna till detta paradoxala råd?

[bighulken]

Ha ha ha ha ha ha ..........rolig läsning!!!!!............;-). underhållande.........lol.
Små Einstein som läser å vet allt.........men aldrig tränat mer än några veckor, typ 50st eller så.........lol. och tror att alla tänker som honom!.....ha ha ha ha .......samma värderingar osv.

Ja,lustigt är det...........lycka till........;-)

[Mackie Messer]

Ursprungligen postat av justblaze

http://www.muscleandstrength.com/art...le-growth.html

Efter att ha läst detta är jag övertygad. Det är alltså "Sarcoplasmic hypertrophy training" man ska satsa på för maximal tillväxt, och om man är likasinnad som jag.

Om du läser där, så kommer du förstå att man kan vara stor men inte speciellt rå-stark bara för det.

Enligt Stu Phillips, den ledande proteinmetabolismforskaren i världen existerar inte sarkoplaamatisk hypertrofi som en enskild händelse utan är ett resultat av dålig förståelse av muskelfysiologi.

[Matsa]

Ursprungligen postat av justblaze

http://www.muscleandstrength.com/art...le-growth.html

Efter att ha läst detta är jag övertygad. Det är alltså "Sarcoplasmic hypertrophy training" man ska satsa på för maximal tillväxt, och om man är likasinnad som jag.

Om du läser där, så kommer du förstå att man kan vara stor men inte speciellt rå-stark bara för det.

Så du har alltså ändrat dig eftersom du läste något och tycker nu motsatsen mot vad du nyss var övertygad om? Att ändra sig för att man erhåller ny kunskap är helt ok och rentav bra, att uppföra sig som att det var så man tyckte hela tiden ser däremot bara illa ut. Exempel:

Ursprungligen postat av justblaze

Jag tycker inte alls massa/styrka går hand i hand, kanske 50% av fallen det är så. Det är minst lika vanligt med någon som ser stark ut som fan, men som inte orkar hänga med.

Här antyder du att du har gjort en iakttagelse och därav dragit slutsatsen att massan inte följer med styrkan i ungefär hälften av fallen. Det blir dock lite märkligt när du väldigt nyligen hävdade att styrkan oftast matchar utseendet. Menar du alltså att du på bara någon dag har hunnit jämföra tillräckligt med personers fysik gentemot deras styrka för att bilda dig en helt ny uppfattning? Du håller ju liksom på och låtsas på det här viset hela tiden och det blir jättetydligt för vem som helst som är läskunnig.

Det du länkade är förövrigt gammal skåpmat som har diskuterats förut. Jag är av åsikten att en kombination av olika repsomfång och intensitet oftast är att föredra men jag tror att det är meningslöst att diskutera det med dig. Nästa vecka har du läst en ny artikel som du inte heller förstår men du kommer ändå att vara övertygad om att det är den som gäller för Den Riktiga Resan och allt du tidigare har påstått kommer du inte att låtsas om.

[cero]

Bild på någon som är stor som fan men svag tack.

[Richter]

Ursprungligen postat av cero

Bild på någon som är stor som fan men svag tack.

Såhär!

[bertbert]

Ursprungligen postat av hurril

Och för övrigt: vem fan bryr sig om sl5x5? Det är ett bajsprogram av och för beachpojkar i schematräsket.

+1

Ursprungligen postat av justblaze

SL 5x5 är det tydligaste exemplet på att träna för styrka och det givna valet för nybörjare, därför det ofta åker upp som exempel.

Jag har sedan länge gett upp att "argumentera" med justblaze, men om någon annan läser detta: nej, SL5x5 är inte det givna valet för nybörjare, oavsett träningsinriktning. Det är helt enkelt ett skräpprogram som har mycket lite gemensamt med de riktiga (enligt undertecknad) 5x5-programmen som är framtagna av betydligt större storheter än Mehdi!

[Stoltz]

Ursprungligen postat av bertbert

+1



Jag har sedan länge gett upp att "argumentera" med justblaze, men om någon annan läser detta: nej, SL5x5 är inte det givna valet för nybörjare, oavsett träningsinriktning. Det är helt enkelt ett skräpprogram som har mycket lite gemensamt med de riktiga (enligt undertecknad) 5x5-programmen som är framtagna av betydligt större storheter än Mehdi!

Fast summeringen av SL5x5 här i träningsforumet är dock förstlassig. Utöver det där jävla deloadfelet

Med det sagt så måste jag säga att jag håller med dig. Jag gillade verkligen det SL5x5 gjorde för mig kortsiktigt, men numer inser jag att utrymmet för förbättring var väldigt stort, som hittas i några andra s.k. 5x5-program.

[cero]

Ursprungligen postat av Richter

Såhär!

Det där var ju tvärt om.

[Mart|n]

Ursprungligen postat av cero

Det där var ju tvärt om.

1/Bild så ser du vad han menar.

Skickat från min Nexus 5 via Tapatalk

[Svag]

Ursprungligen postat av Richter

Såhär!

Han har ju i och för sig bättre armar än 99% av alla som tränar för en strandkropp.

[XXXL]

Ursprungligen postat av cero

Bild på någon som är stor som fan men svag tack.

Typ kroppsbyggare menar du? Beror väl på vad du menar med svag

[filmjölk]

Ang. Jeff Seid av det lilla jag sett han träna, så kanske beror hans resultat inte på att han tränar särskilt bra eller vettigt, men han tränar hårt och ofta och har haft tur i genlotteriet vilket räcker väldigt långt bara det.

[cero]

Ursprungligen postat av XXXL

Typ kroppsbyggare menar du?

Kroppsbyggare brukar vara jävligt starka.

[XXXL]

Ursprungligen postat av cero

Kroppsbyggare brukar vara jävligt starka.

Inte i förhållande till en lyftare.