Kritik och frågor till Kolo's "SL-Mafia" - Sidan 21 - Kolozzeum Forum

Matsa · 2014-07-12, 23:15

Citat:

Ursprungligen postat av justblaze

Fast där måste jag säga att du har fel (igen). Byggare är ju i regel dom som är störst/biffigast där ute i träningsvärlden, deras filosofi är ju "göra en lätt vikt tung"

Man har sett stora kroppsbyggare köra på förhållandevis lätta vikter mot vad dom ser ut att "ta". Ska försöka hitta något exempel.

Sedan dessa herrar, tynglyftare
http://www.boxlifemagazine.com/wp-co...01-582x319.png

Dom ser nästan aldrig "biffiga" ut men starka något otroligt. Jag tycker inte alls massa/styrka går hand i hand, kanske 50% av fallen det är så. Det är minst lika vanligt med någon som ser stark ut som fan, men som inte orkar hänga med.

Har en polare som besitter en otrolig fysik av flera års gymmande, han ser verkligen stark ut. Ändå tränar han "bara" på 100kg bänkpress (just nu) men har aldrig sett någon köra så strikt och fint.

Han ser dock ut att kunna ta 200!

Men var tyst, du har ändå inget att tillföra och om du envisas med att hitta på saker är det liksom ingen vits att diskutera med dig. Nä, du får diskutera med dig själv istället.

Citat:

Ursprungligen postat av justblaze

Han som är fel-länkad har dessutom bäst fysik överlägset, och skulle inte förvåna mig om styrkan är matchande som det ofta är.

Nå, hur ska du ha det? Matchar styrkan ofta utseendet eller inte?

Matsa · 2014-07-12, 23:16

Citat:

Ursprungligen postat av Agitator

Rätt galen bänk han har för den viktklassen utan att se ut som en köttbulle eller har kolfiberben.

Det jag inte fattar är hur han kan utvecklas så stort på kort tid, utan att bli tyngre eller större.

Nu kanske man inte ska kalla 4 år kort tid. Men med tanke på att han inte byter viktklass uppåt så ser det rätt sjukt ut.

Ja, han är ganska otrolig. Det kan vi nog vara överens om i alla fall.

Scorpionida · 2014-07-12, 23:18

Citat:

Ursprungligen postat av justblaze

Fast där måste jag säga att du har fel (igen). Byggare är ju i regel dom som är störst/biffigast där ute i träningsvärlden, deras filosofi är ju "göra en lätt vikt tung"

Man har sett stora kroppsbyggare köra på förhållandevis lätta vikter mot vad dom ser ut att "ta". Ska försöka hitta något exempel.

Sedan dessa herrar, tynglyftare
http://www.boxlifemagazine.com/wp-co...01-582x319.png

Dom ser nästan aldrig "biffiga" ut men starka något otroligt. Jag tycker inte alls massa/styrka går hand i hand, kanske 50% av fallen det är så. Det är minst lika vanligt med någon som ser stark ut som fan, men som inte orkar hänga med.

Har en polare som besitter en otrolig fysik av flera års gymmande, han ser verkligen stark ut. Ändå tränar han "bara" på 100kg bänkpress (just nu) men har aldrig sett någon köra så strikt och fint.

Han ser dock ut att kunna ta 200!

Deras filosofi med mängder med godis o tillväxthormoner KAN ju spela in...

bakka · 2014-07-12, 23:18

Citat:

Ursprungligen postat av justblaze

Fast där måste jag säga att du har fel (igen). Byggare är ju i regel dom som är störst/biffigast där ute i träningsvärlden, deras filosofi är ju "göra en lätt vikt tung"

Man har sett stora kroppsbyggare köra på förhållandevis lätta vikter mot vad dom ser ut att "ta". Ska försöka hitta något exempel.

Sedan dessa herrar, tynglyftare
http://www.boxlifemagazine.com/wp-co...01-582x319.png

Dom ser nästan aldrig "biffiga" ut men starka något otroligt. Jag tycker inte alls massa/styrka går hand i hand, kanske 50% av fallen det är så. Det är minst lika vanligt med någon som ser stark ut som fan, men som inte orkar hänga med lika bra.

Har en polare som besitter en otrolig fysik av flera års gymmande, han ser verkligen stark ut. Ändå tränar han "bara" på 100kg bänkpress (just nu) men har aldrig sett någon köra så strikt och fint.

Han ser dock ut att kunna ta 200!

Alltså, jag är ingen bodybuilder och anser mig själv va novis (gymmat 2 år), men va snackar du om?? kollar man på jay cutler, branch warren osv. så försöker dem knappast få en ''lätt vikt tung''. Dem kör tunga vikter och högreps. Bara för att man vill träna mer åt BB hållet lan man inte fjanta runt på 30% av 1 rm. Man ska köra tunga högreppare.

Du snackar hela tiden om att köra lätta vikter och göra dem tunga. Är du bara lat eller är du även rädd för tunga vikter? Kör högreps, kör tungt, ät, ge det tid, utvärdera och repeat...

Matsa · 2014-07-12, 23:21

Norska styrkelyftare gör ofta lätta vikter tunga, mycket långsamt tempo och sådant. Hurril verkar ha en del sådant i sina program också.

justblaze · 2014-07-12, 23:26

Citat:

Ursprungligen postat av bakka

Alltså, jag är ingen bodybuilder och anser mig själv va novis (gymmat 2 år), men va snackar du om?? kollar man på jay cutler, branch warren osv. så försöker dem knappast få en ''lätt vikt tung''. Dem kör tunga vikter och högreps. Bara för att man vill träna mer åt BB hållet lan man inte fjanta runt på 30% av 1 rm. Man ska köra tunga högreppare.

Du snackar hela tiden om att köra lätta vikter och göra dem tunga. Är du bara lat eller är du även rädd för tunga vikter? Kör högreps, kör tungt, ät, ge det tid, utvärdera och repeat...

Såhär anser jag att fitness/atleter tränar som "bara bryr sig hur det ser ut", som du ser i videon är det ganska lätta vikter och mycket TUT/PUMP
https://www.youtube.com/watch?v=eeofkEpr-Hk

Tittar man på Jeff Seid,zyzz,chestbrah och ledande fitness atleter är det oftast såhär man tränar.

Svårt att tänka mig att dessa herrar lirar 1-5 reppare för att bli starka om målet bara är en sjyst fysik som sagt. Men jag blir gärna motbevisad!

bakka · 2014-07-12, 23:31

Citat:

Ursprungligen postat av justblaze

Såhär anser jag att fitness/atleter tränar som "bara bryr sig hur det ser ut", som du ser i videon är det ganska lätta vikter och mycket TUT/PUMP

Tittar man på Jeff Seid,zyzz,chestbrah och ledande fitness atleter är det oftast såhär man tränar.

Försöker bara få igång en pratstund om det finns folk som inspirerats och tränat liknande själva?

fel.

Såg en video så sent som i torsdgs med Seid där han kör ett par set tunga knäböj, 5-6 reps följt av högreps i benpressen. har dessutom för mig att zyzz körde rätt tungt, men är inte säker.

justblaze · 2014-07-12, 23:38

Citat:

Ursprungligen postat av bakka

fel.

Såg en video så sent som i torsdgs med Seid där han kör ett par set tunga knäböj, 5-6 reps följt av högreps i benpressen. har dessutom för mig att zyzz körde rätt tungt, men är inte säker.

Jasså, måste ha missat just det klippet. Nja, zyzz tränade förhållandevis lätt.
Såhär såg hans schema ut, inte mycket lågreps där inte. Fan undra om man ska köra på det schemat helt enkelt! Han hade ju lite samma filosofi som det jag vill uppnå i träningen, men framförallt i livet.

Monday: Chest/Biceps
4 sets of Incline Dumbbell Press, 8-10 reps
3 sets of Bench Press, 8-10 reps
3 sets of Incline Flies, 8-10 reps
3 sets of Chest Dips until failure
3 sets of Barbell Curls, 8-10 reps
3 sets of Preacher Curls, 8-10 reps, then drop the weight to half, and push out another 8

Tuesday: Legs/Calves
4 sets of Squats 8-10 reps
3 sets of Lunges 8-10 reps
3 sets of Leg Press 8-10 reps
3 sets of Leg Extensions till failure
3 sets of Leg Curls 8-10 reps
Calves are self explanatory, just use some of the machines till failure, a lot of reps, feel the burn.

Wednesday: Back
3 sets of Lat Pulldowns 8-10 reps
4 sets of Deadlifts 8-10 reps
3 sets of Bent Over Rows 8-10 reps
3 sets of Dumbell Rows 8-10 reps
3 sets of Hyperextensions 8-10 reps

Thursday: Shoulders/Triceps
4 sets of Shoulder Press, alternate with Barbell & Dumbell every week 8-10 reps
3 sets of Upright Rows supersetted with Lateral Raises 8-10 reps
3 sets of front raises 8-10 reps
3 sets of Lying Rear Delt Raises 8-10 reps
3 sets of Close-Grip Bench Press 8-10 reps
4 sets of Pulldowns 8-10 reps
3 sets of Skullcrushers 8-10 reps

Saturday: Full Body
3 sets of Deadlifts 8-10 reps
3 sets of Squats 8-10 reps
3 sets of Clean and Jerk 8-10 reps
3 sets of Weighted Pull ups 8-10 reps

Agitator · 2014-07-12, 23:52

Han blev inte stor av träningen iaf under den korta tiden han tränade.

Så jag uppmuntrar dig till att byta inspiratör.

justblaze · 2014-07-13, 00:06

Citat:

Ursprungligen postat av Agitator

Han blev inte stor av träningen iaf under den korta tiden han tränade.

Så jag uppmuntrar dig till att byta inspiratör.

Nja, visst han kanske tog en del saker man inte får prata om på kolo, men det går fortfarande att göra hans resa, utan den olagliga vägen.

Nu pratar vi inte mer om det, tror det bryter emot reglerna faktiskt?

Sarwien · 2014-07-13, 00:27

Citat:

Ursprungligen postat av justblaze

Jasså, måste ha missat just det klippet. Nja, zyzz tränade förhållandevis lätt.
Såhär såg hans schema ut, inte mycket lågreps där inte. Fan undra om man ska köra på det schemat helt enkelt! Han hade ju lite samma filosofi som det jag vill uppnå i träningen, men framförallt i livet.

Du menar att vara en idiot? Ja, men i sådana fall har du redan lyckats rätt bra.

anvihl · 2014-07-13, 00:28

Citat:

Ursprungligen postat av justblaze

Fan undra om man ska köra på det schemat helt enkelt! Han hade ju lite samma filosofi som det jag vill uppnå i träningen, men framförallt i livet.

Bara att börja bunkra upp på hejdlösa mängder tren nu då! (Y)

justblaze · 2014-07-13, 00:38

Citat:

Ursprungligen postat av anvihl

Bara att börja bunkra upp på hejdlösa mängder tren nu då! (Y)

Jag inspireras inte av hans beslut att ta den snabba vägen, däremot kan man inspireras utav hans hårda arbete,fysiken och glädjen han delade.

Helt övertygad om att det går utan "skit" också, kanske inte så stor han var på slutet men garanterat innan han vart känd.

(Mitt ideal och mer därtill)

http://www.bodybuilding.com/fun/imag...anst44_bsm.jpg

Carcer · 2014-07-13, 01:05

Citat:

Ursprungligen postat av justblaze

Jasså, måste ha missat just det klippet. Nja, zyzz tränade förhållandevis lätt.
Såhär såg hans schema ut, inte mycket lågreps där inte. Fan undra om man ska köra på det schemat helt enkelt! Han hade ju lite samma filosofi som det jag vill uppnå i träningen, men framförallt i livet.

Monday: Chest/Biceps
4 sets of Incline Dumbbell Press, 8-10 reps
3 sets of Bench Press, 8-10 reps
3 sets of Incline Flies, 8-10 reps
3 sets of Chest Dips until failure
3 sets of Barbell Curls, 8-10 reps
3 sets of Preacher Curls, 8-10 reps, then drop the weight to half, and push out another 8

Tuesday: Legs/Calves
4 sets of Squats 8-10 reps
3 sets of Lunges 8-10 reps
3 sets of Leg Press 8-10 reps
3 sets of Leg Extensions till failure
3 sets of Leg Curls 8-10 reps
Calves are self explanatory, just use some of the machines till failure, a lot of reps, feel the burn.

Wednesday: Back
3 sets of Lat Pulldowns 8-10 reps
4 sets of Deadlifts 8-10 reps
3 sets of Bent Over Rows 8-10 reps
3 sets of Dumbell Rows 8-10 reps
3 sets of Hyperextensions 8-10 reps

Thursday: Shoulders/Triceps
4 sets of Shoulder Press, alternate with Barbell & Dumbell every week 8-10 reps
3 sets of Upright Rows supersetted with Lateral Raises 8-10 reps
3 sets of front raises 8-10 reps
3 sets of Lying Rear Delt Raises 8-10 reps
3 sets of Close-Grip Bench Press 8-10 reps
4 sets of Pulldowns 8-10 reps
3 sets of Skullcrushers 8-10 reps

Saturday: Full Body
3 sets of Deadlifts 8-10 reps
3 sets of Squats 8-10 reps
3 sets of Clean and Jerk 8-10 reps
3 sets of Weighted Pull ups 8-10 reps

http://www.youtube.com/watch?v=aswXtdajHxQ

Ser inte så lätt ut...

Agitator · 2014-07-13, 01:39

210 kg of fail.