Citat:
Ursprungligen postat av r3mpuh
Är du inte van vid att fasta/extremt väl förberedd är sannolikheten stor att du dukar under kroppens matbehov innan dess att 72h har gått ändå så... Just go 4 it! Är det döende-dåligt så säger nog kroppen säkert till & förstör/övervinner din fasta-moral skall du se.
Förövrigt så gillar vi även här på brädan att korttidsförstärka immunförsvaret/behandla förkylningssymptom med 1-5 gram askorbinsyra(C-vitamin) _varje_ timme tills det att förkylningen har gått över.
C-vitamin är likt(/likväl) B-vitaminer vattenlösliga & kan säkert utan problem godtyckligt upprätthålla immunförsvar under din korta fasta utan att bryta den(energilöst?). Kombinera med svart kaffe för att riktigt sätta fart på kistan!
/Killgissarn
|
Har kört 48 h tidigare utan problem, att palla med 72 h vet jag att jag klarar om jag så vill.
Det där med C-vitamin, finns det någon forskning kring det? Såg någon studie för några år sen som Grub postade om att 8 g C-vitamin om dagen potentiellt kunde förkorta längden på förkylningar, men då krävdes det att man påbörjade kuren vid första känningarna, innan förkylningen hunnit bryta ut. Har det kommit några mer studier sen dess? Skulle ju vara guld om det verkligen fanns konkreta åtgärder man kunde göra för att snabba på tillfrisknandet mer än bara "näring och vila"
Spelar det någon roll förresten om man kör askorbinsyra eller C-vitamin brus?